Лечение косоглазия по методу норбекова

Содержание

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор множества научных работ и нескольких книг.

В своих трудах он охватывает самые разные проблемы, среди которых – восстановление зрения по его собственной методике.

Несмотря на то, что Норбеков – профессор медицины, его система не имеет прямого отношения к ортодоксальным методам, на которые ориентируются офтальмологи.

Несмотря на это восстановить зрение по методу Норбекова удалось двум миллионам людей.

И хотя сам Норбеков утверждает, что главное в его системе – это самовнушение и позитивный настрой, такой способ лечения требует приложения усилий и выполнения упражнений по определенной программе.

О Мирзакариме Норбекове

Мирзакарим Норбеков – разносторонний и увлекающийся человек: он занимается не только наукой, но и рисует, занимается единоборствами, пишет книги.

В науке он тоже работает в нескольких направлениях, и имея докторские степени по философии, медицине и психологии, Норбеков является еще и член-корреспондентом нескольких академий (в России и заграницей).

К сведению! Уже почти двадцать лет Мирзакарим Санакулович возглавляет собственный Институт самовосстановления человека, также по системе профессора проводятся курсы, в основу которых легли труды Норбекова.

Сам автор системы, несмотря на принадлежность в первую очередь к ортодоксальному направлению медицины, твердо уверен: болезни нельзя строго разделить на излечимые и неизлечимые.

Здоровый человек, который ничему не рад в жизни, быстро покинет этот мир, в то время как тяжело больной, для которого каждая минута земной жизни бесценна, обязательно найдет в себе силы исцелиться от самых страшных недугов.

Восстановление зрения по Норбекову

Сегодня существуют тысячи авторских методик по лечению разных болезней, и среди них – десятки систем, которые помогают вылечить болезни глаз и восстановить зрение.

На фоне таких нетрадиционных целителей Норбеков выглядит уверенно и подтверждает все тезисы своей системы документально.

Более того – он прямо заявляет о возможности лечения не только «легких» недугов (близорукость и дальнозоркость), но и о лечении дальтонизма, атрофии зрительного нерва, астигматизма, катаракты и глаукомы.

Восстановление зрения по Норбекову характеризуется следующими особенностями:

  1. В системе определенным образом сочетаются физические упражнения и аутотренинги, выполняющие роль психологической стабилизации пациента.
  2. Метод Норбекова направлен не только на улучшение зрения, но и позиционируется как способ улучшить общее состояние здоровья.
  3. Гимнастика для глаз вторична с точки зрения автора метода. Главное – увидеть самого себя без этой болезни в своих мыслях.
  4. Одни лишь аутотренинги невозможно использовать в качестве инструмента излечения, и в практической части своих занятий Норбеков использует методы Уильяма Бейства, который признан современными специалистами как один из талантливых и значимых офтальмологов.

Важно! И самое главное – упражнения по системе Норбекова нельзя выполнять небрежно и без уважительного отношения как к лечению, так и к самому себе.

В первую очередь это касается особой осанки, в которой важно правильное положение позвоночника: он должен быть прямым, а осанка должна быть уверенной и твердой, и это требуется не только для психологической уверенности, но и для равномерного и правильного питания кислородом всех органов и систем организма.

Методика восстановления зрения по Норбекову

Переходя к практике, можно заметить, что многие упражнения для зрения Норбекова могут показаться знакомыми тем, кто уже пробовал системы других авторов (например, метод Жданова) и тем более знает о методах Бейтса.

Действительно, у Норбекова встречается и небезызвестный «пальминг», и методы фиксации, и разного рода вращения, но комплекс упражнений для зрения по Норбекову имеет три характерные особенности:

  • они не обязательно идут в описанной последовательности: каждый сам может выбрать порядок выполнения;
  • гимнастика для глаз для лучшего эффекта должна сочетаться с гимнастикой для позвоночника;
  • выполнять упражнения необходимо исключительно с прямой спиной, расправленными плечами и хорошем настроении, так как от эмоционального фона зависит конечный результат.

Далее приводится описание метода Норбекова по восстановлению зрения и всех упражнений, которые включены в систему Норбекова.

Важно! Выполнять их можно (но необязательно) в том порядке, в котором они описаны.

Это позволит двигаться от простых упражнений к трудным, когда каждое предыдущее служит своеобразной разминкой и подготовкой для следующего:

  1. Сидя прямо и держа голову ровно (не наклоняя вперед и не закидывая назад) взгляд поднимается максимально вверх, при этом мысленно необходимо постараться поднять глаза еще выше и как бы «увидеть» потолок.
  2. В том же положении осанки глаза опускаются максимально вниз.
  3. После этого глаза отводятся максимально влево, а затем – вправо.
  4. Сидя ровно, без движений головы одними лишь глазами необходимо прочертить взглядом знак бесконечности, но амплитуда движения глаз должна быть хоть и большой, но не причинять боли. Движение глаз начинается с верхнего правого угла, направляется вниз, затем по диагонали вверх и влево, после чего взгляд опускается в левый нижний угол и возвращается в исходную точку (верхний правый угол). Очень важно при этом держать голову неподвижной.
  5. С прямой осанкой, предварительно хорошо проморгавшись, необходимо скосить глаза максимально к носу. Фокусируя основной взгляд на носу, периферийное зрение нужно сконцентрировать на предметах, находящихся по бокам. Сделать это проще, чем кажется. Проведя в таком состоянии около минуты, взгляд нужно направить вперед, затем вновь скосить глаза, но уже не к кончику носа, а к его середине, после чего взгляд вновь направляется вперед и в завершение глаза скашиваются, но уже в направлении точки между бровями. Это упражнение, которое укрепляет косые мышцы глаз, необходимо повторить семь раз.

Привыкнув к этим упражнениям, можно немного их «модифицировать», выполняя сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Завершающим этапом такой гимнастики должен стать массаж определенных точек на лице:

  • место соединения бровей;
  • крылья носа;
  • впадина под нижней губой;
  • виски;
  • точка надо лбом, от которой начинаются волосы.

Важно! Массаж делается кончиками пальцев: выполняются сильные надавливания, которые не должны вызывать болезненных ощущений.

Такое завершение гимнастики для глаз позволяет закрепить тонизирующий эффект, которому в процессе упражнений подверглись глазные мышцы.

Таблица для зрения Норбекова

Для выполнения упражнений вам потребуется таблица Норбекова для работы со зрением, фото которой вы можете увидеть ниже. Также вы можете скачать ее себе на компьютер, чтобы потом и повесить на стену для тренировок.

Если кликнуть по картинке, то она откроется в полную величину, чтобы ее можно было скачать на компьютер и затем .

На видео подробно рассказывается как работать с данными таблицами:

Норбеков о здоровом образе жизни

Восстановление зрения – лишь одно из многих направлений, в которых работает Норбеков, но даже здесь большое внимание он уделяет положению тела во время упражнений.

Если же не брать в расчет только физическое здоровье, Мирзакарим Санакулович много говорит о здоровье эмоциональном, без которого невозможно добиться излечения многих физиологических недугов.

В своих трудах Норбеков указывает на необходимость соблюдать такие простые правила:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Создание здорового мышечного корсета, при наличии которого тело ощущает себя здоровым даже при наличии каких-то заболеваний.
  3. Занятия аутотренингом и постоянное навязывание себе радостные мысли здорового человека.
  4. Изучение методик постановки правильного дыхания и ежедневная практика в этом направлении для обучения организма саморегулированию.
  5. Занятие самомассажем и массажем с элементами акупунктуры.

Многое из этого описано в трудах Норбекова и прямо или косвенно упоминается в одной из самых известных его книг «Опыт дурака, или ключ к прозрению».

Книга «Опыт дурака, или ключ к прозрению»

Это нетипичный для такого серьезного человека с научными степенями труд.

Но на самом деле самого Норбекова трудно назвать человеком хмурым и серьезным – этого не позволяет сделать стиль подачи материала в книге.

Помимо того, что даже раскрывая серьезные темы и пошагово описывая упражнения.

Автор постоянно напоминает о том, что выполнять его рекомендации нужно без лишней напускной официальности, которая не терпит улыбок.

Напротив – Норбеков советует постоянно искренне улыбаться.

Такой нехитрый прием действительно помогает обрести душевную гармонию, а это уже полдела на пути к выздоровлению.

Книга наполнена юмором, но несмотря на это отлично справляется с очень важной миссией – изменение отношения к себе.

Норбеков не только учит читателя, как и что делать, но и приводит в качестве примера себя. В частности, он рассказывает, как при помощи разработанных им методов победил свои болезни, а это сильный аргумент в его пользу.

Восстановление зрения по Норбекову: видео

На видео вы увидите как выполнять упражнения для восстановления зрения:

Как человек прагматичный и образованный, Мирзакарим Санакулович понимает, что его система не должна восприниматься как единственный вариант лечения.

Но в отличие от разных сомнительных народных рецептов он проповедует применение комбинированного подхода.

Самосовершенствование, нестандартная гимнастика и средства ортодоксальной медицины – это три основополагающих элемента, работающих как одно эффективное лекарство от болезней.

Упражнения при косоглазии

В основе упражнений при косоглазии лежат следующие принципы:

  • изначально необходимо добиться релаксации мускулатуры для обеспечения совместного движения глазных яблок,
  • далее нужно сфокусировать глаза на одной точке,
  • после этого следует попробовать совместить две картинки, которые видит каждый в отдельности глаз,
  • если в процессе выполнения упражнений получается совместить картинки, можно сказать, что победа над косоглазием одержана.

Каждое упражнение следует повторять не менее шестнадцати раз.

1. Отвести руку вперед, зафиксировать глаза на указательном пальце, приближать палец, не отрывая глаз. Также повторить, опустив палец вниз и подняв его наверх.

2. Отводить глаза как можно дальше влево — вправо, а также вверх — вниз, делать движения, наподобие восьмерок.

3. Очень полезно следить за движущимся туда — сюда предметом, например, если кто-то играет в пинг-понг. Полезно смотреть и со стороны игрока, чтобы предмет удалялся и приближался.

4. При длительной зрительной нагрузке (работа с документами, на компьютере, просмотр телевизора ) следует время от времени поглядывать вдаль, в окно. После чего переводить взгляд на близлежащие объекты.

5. Следует стать спиной к солнцу, здоровый глаз закрывается ладошкой, голова начинает движение в сторону пораженного глаза до тех пор, пока он не увидит косые солнечные лучи. Движения должны быть в одном ритме. Следует осуществить десять движений. Не нужно поворачивать корпус тела или голову очень сильно, ведь целью тренировки является лечение глаз, а не укрепление мускулатуры туловища.

6. В том случае, когда левый глаз повернут к переносице, следует закрыть здоровый правый глаз. В положении стоя правая нога выдвигается вперед, рукой нужно дотянуться до пальцев правой ноги, после чего, также наклонившись, поднять руку, будто показывая на небо по левую сторону от туловища. Повторять это упражнение нужно от шести до двенадцати раз. В том случае, если левый глаз смотрит к виску, выдвинуть нужно левую ногу, а тянуться правой рукой к пальцам левой ноги. Таким образом, показывать рукой нужно туда, куда должен поворачиваться пораженный глаз. При поражении правого глаза, выставлять следует левую ногу. Наклон делается для того, чтобы усилить движение крови в глазных яблоках.

Самое главное при выполнении упражнений – это их регулярность. Поэтому родителям деток, страдающих косоглазием, следует лично контролировать их занятия.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Источник:

Система Норбекова, упражнения для зрения по системе Норбекова

Система Норбекова – это целая комплексная программа, разработанная для самосовершенствования человека, которая в 1998 году признана самой эффективной из альтернативных оздоровительных систем. Правда, признала её таковой Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов, членом которой, по-видимому, можно стать после заочной формы обучения через интернет. Заплатив, как положено, за само обучение, а заодно и за греющий душу «Сертификат» с присвоением специальности в различных областях психоаналитики, психологии и так далее.

Сам Мирзакарим Норбеков позиционирует себя как члена ряда академий, например РАЕН – «Российской Академии естественных наук». Видимо, это та самая организация, которая и присвоила ему громкие научные степени – доктор педагогики, психологии и философии в медицине.

Та самая, членом которой был и Г.П. Грабовой, принятый туда за «открытие способа предотвращения катастроф» и осужденный впоследствии за мошенничества.

Ну что можно сказать про уровень РАЕН, если академиком её может стать даже человек, который не имеет высшего образования. Многие члены этой «академии» от науки далеки, не говоря уже о том, что не имеют компетентного образования и признанных в настоящем научном мире работ.

Преподносимая Норбековым система является учебной, а не оздоровляющей. А восстановление здоровья, и зрения в том числе – это просто побочный эффект, возникающий в результате работы над собой и духовного роста.

На сайтах, посвященных этой системе, уверяют, что она в короткие сроки эффективна в лечении многих, даже официально неизлечимых, заболеваний.

Сама же система основана преимущественно на самовнушении.

Никто не станет отрицать, что самовнушение – это серьезная сила, под влиянием которой большинство психосоматических заболеваний поддается излечению.

Сейчас система Норбекова доработана и состоит из трех уровней:

1. Оздоровительный курс.

2. Основной курс.

3. Суфийский курс.

Оздоровительный курс описывается в книгах автора методики «Опыт дурака, или ключ к прозрению» и «Верни здоровье и молодость».

Оздоровительный курс, изложенный в них, отшлифован бывшей женой Норбекова – Ларисой Фотиной, профессиональным медиком. Прежде всего, он широко известен и вызывает интерес методом лечения заболевания зрительных органов.

Комплекс упражнений на улучшение зрения по системе Норбекова вовсе не оригинален – он доступен и в других источниках, а позаимствован, в основном, у американского окулиста Вильяма Бэйтса, который разработал свою систему исправления зрения ещё в 1896 году.

Непосредственно сами упражнения, основы которых почерпнуты Норбековым из литературы, помочь могут. Только вовсе не каждому, как обещается. И в этом можно убедиться, ознакомившись с многочисленными отзывами людей, прошедших курсы.

Акцент ставится на психологическом и физическом расслаблении, для чего предлагается масса упражнений. Для достижения требуемого результата необходимо также и наличие позитивных эмоций, целеустремленность и желание учиться.

Данную систему применять можно не всем: ограничения существуют для людей, страдающих эпилепсией, имеющих аневризму сосудов и повышенное давление, онкологические заболевания, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, принимающих психотропные вещества или транквилизаторы, имеющих какие-либо психические заболевания. Судя по списку противопоказаний, можно предположить, что не так уж и безопасны эти упражнения и методы самовнушения, если они оказывают такое существенное воздействие на психику и нервную систему.

Выработанный Норбековым стиль изложения провоцирует возникновение сильных эмоций, выводя психику из стабильного состояния и подавляя критическое мышление.

Искусственное напряжение организма, мобилизованного на борьбу с заболеванием, впоследствии приводит к ухудшению общего состояния. Прекращение занятий сводит на нет и положительный эффект от них, нередко приводя и к различным психозам и депрессивным состояниям. При этом вся ответственность возлагается лишь на практикующих, возможные ухудшения состояния которых объясняется их ленью, непоследовательностью и не верой в успех.

Упражнения для улучшения зрения по системе Норбекова

Перед началом выполнения упражнений необходимо по системе Норбекова расправить спину и улыбнуться во весь рот. Это поможет искусственно вызвать положительные эмоции внутри себя. Рекомендуется между упражнениями легко и часто моргать (для расслабления глазных мышц).

Упражнения на восстановление зрения, описываемые Норбековым, по его словам, несут некий глубинный смысл. Вначале нужно посмотреть в потолок, мысленно движение глаз продолжая на макушку своей головы. Затем – вниз, продолжая движение глаз в область нашего горла. Влево – внимание одновременно идет дальше, за левое ухо. Так же и вправо, с мысленным движением глаз за правое ухо.

Каков же глубинный смысл этих мысленных движений? Норбеков утверждает в своей книге с самокритичным названием «Опыт дурака, или ключ к прозрению», что по древневосточным учениям в области макушки сконцентрирован пучок энергетических каналов. А у внешних краев глаз находятся центры, связанные с желчными протоками. Глаза он назвал окнами печени. Мысленным движением глаз за уши мы воздействуем на печень и желчные протоки. И в этом кроется уходящий в древность глубинный смысл…

Важно только не переусердствовать и не перенапрячь глаза, что может привести к противоположному результату.

Для этого и существуют упражнения для расслабления глаз.

Выполняется глазами восьмерка, затем глаза расслабляются и очень часто нужно поморгать. Не следует никогда щурить глаза, а также открывать их слишком широко, так как любое напряжение глаз противопоказано.

Упражнение на косоглазие по системе Норбекова

Упражнение должно выполняться в спокойной обстановке. Оно весьма эффективно при близорукости, заставляет работать косые мышцы глаз и способствует развитию бокового зрения.

Нужно скосив глаза посмотреть на кончик своего носа. Глаза при этом сходятся в одной точке. Затем расслабленно смотрим вперёд, одновременно распределяя по сторонам внимание и пытаясь боковым зрением охватить присутствующие предметы.

Делаем попеременно: на кончик носа, вперёд, и боковым зрением по сторонам. Затем на переносицу, вперёд, и боковым зрением по сторонам. И на точку между бровями, вперёд, боковым зрением по сторонам.

Каждый подход нужно повторить по 7-8 раз, медленно и плавно, с постоянной американской улыбкой на лице. Затем поморгать глазами и похлопать ресницами.

Упражнение на разведение осей зрения

Устремляем взгляд на указательные пальцы, подносимые к кончику носа. Затем пальцы начинаем, наоборот, отдалять от носа в разные стороны. Каждый глаз при этом должен следить за своим пальцем – левый глаз за левым, а правый за правым пальцем. Делается это боковым зрением.

То же самое повторяем, разводя пальцы не от кончика носа, а от переносицы. Для отдыха глаз моргаем после упражнений.

Эти упражнения должны выполняться: сперва с открытыми глазами, затем с закрытыми глазами, а потом уже только мысленно. Так почти дословно написано в книге Норбекова.

Комплекс обязательных упражнений системы Норбекова

Наклеиваем на стекло маленькую почтовую марку размером примерно 4 х 4 см с четким рисунком, желательно в зеленых тонах, которые целебны для глаз. Наклеиваем чуть ниже уровня глаз.

Располагаемся перед маркой на расстоянии 20-25 см от неё.

Выбираем за окном вдали любой предмет с расплывчатыми очертаниями.

Рассматриваем 3-5 секунды марку на стекле, потом взгляд на такое же время переводим на объект за окном, смотря на него поверх картинки на стекле. Плавно переводим взгляд с объекта на марку и снова. Если возникнет напряжение в глазах, следует легко поморгать ресницами для расслабления мышц.

Выполнять это упражнение нужно дважды в день в светлое время, но не менее чем через два часа должно пройти между повторами.

Обязательна и соляризация глаз, известное упражнение из методики Бейтса. немного видоизмененное Норбековым.

А также упражнение «дыхание глазами», автором которого, по-видимому является сам Мирзакарим Норбеков.

Кроме глазных упражнений, есть ещё в этой системе массаж ушных раковин и суставная гимнастика.

Хочу обратить внимание, что автор системы Мирзакарим Норбеков делает упор на то, что любые неудачи в результате тренировок и возможные осложнения от них происходят только от непоследовательных или неправильных действий лиц, занимающихся ими. Поэтому, если Вы решили поправить своё зрение, на которое очень сильно влияет долгое нахождение за компьютером, или хотя бы научиться расслаблять глаза, чтобы приостановить падение зрения, следуйте инструкции точно по книге самого автора, так как дословно привести её здесь не представляется возможным. Или обратитесь к другим методикам. Моя цель заключается лишь в том, чтобы дать какое-то представление об этой системе, а решать, заниматься ли по ней – только Вам.

Путь к здоровью может быть сложным и длинным. Но это вовсе не повод заглядывать в рот только официальной медицине, не продолжая искать более короткого пути.

Лилия Юрканис

для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источник:

Амблиопия и косоглазие — методы лечения

Амблиопия и косоглазие — методы лечения

Часто родители и пациенты спрашивают об амблиопии и косоглазии. В связи с этим я советую прочитать каждому этот материал, прежде чем задавать «свой вопрос». Надеюсь это уменьшит «мусор» и сэкономит время жаждущих найти ответ.

Это не научная статья, я старался написать максимально простым языком, если встретятся непонятные термины — в энциклопедию или в Интернет!

Все было бы просто, если бы причина косоглазия была бы только в нарушении глазодвигательных мышц. Да, у 95-97% детей первичной причиной косоглазия является временный парез или паралич какой-либо глазной мышцы, чаще той, которая отводит глаз кнаружи. Их причина — родовая травма. Возникающее при этом небольшое косоглазие у грудничков никто не замечает. Но дети быстро обучаются «косоглазому» зрению (формируют анормальную ретино-кортикальную корреспонденцию — АКС ) так же, как здоровые обучаются «прямоглазому» зрению (нормальная корреспонденция — НКС).

На этом фоне или первично у части детей формируется функциональное неравенство глаз. приводящее к развитию амиблиопии на одном глазу (так называемая Дисбинокулярная амблиопия), нередко с нецентральной зрительной фиксацией. Зрение бывает пониженным и на оба глаза в равной степени (бинокулярная амблиопия), например, при одинаковом астигматизме обоих глаз.

В дальнейшем парез (паралич) полностью исчезает, а косоглазие дальше поддерживается и сохраняется за счет патологического, «косоглазого» зрения так же, как у здоровых детей прямое положение глаз сохраняется привычкой к нормальному бинокулярному, «прямоглазому» зрению.

До поры до времени косоглазие остается небольшим, иногда в течение всей жизни, чаще оно увеличивается в возрасте 2-3 года и старше под влиянием стрессов (чаще испуг) и острых заболеваний и интоксикаций.

Лечение косоглазия можно сравнить с обучением иностранному языку. Оно сложнее, чем это представляют некоторые, занимает куда больше времени, чем хотелось бы жаждущим быстрого результата родителям. Оно эффективно только при условии жесткого соблюдения рекомендаций врача, действительно знающего, как нужно лечить косоглазие, а не делающего вид, что он такими знаниями обладает. Эффективность лечения зависит от умения помощника врача — медсестры-ортоптистки, его длительность будет тем меньше, чем больше пациент будет ежедневно тренироваться.

У детей в возрасте до 3-х лет лечение монолатерального косоглазия (когда косит один глаз) проводят специальным методом «Оптическая пенализация» (далее — ОП), который имеет несколько вариантов. Наиболее эффективны из них: 1) ОП по Бангертеру; 2) ОП для близи по Поликвину-Кверу, 3) жесткая ОП по Поспелову, 4) комбинированная ОП по Поспелову. Эти способы, к сожалению, у нас в России практически неизвестны. При лечении, начатом в возрасте до 2 лет, метод ОП у всех детей исправляет любую зрительную фиксацию, выравнивает остроту зрения амблиопичного и лучшего глаза, переводит монолатеральное косоглазие в альтернирующее, а у 25% детей приводит к устранению косоглазия. Более подробно об ОП для близи (2 и 3 варианты ОП) можно прочитать:

У детей старше 2-3-летнего возраста общие принципы лечения косоглазия следующие.

Очковую коррекцию назначают, если у пациента имеется понижение остроты зрения в связи с амблиопией или нарушениями рефракции (гиперметропия, миопия, астигматизм), и назначенные очки действительно улучшают зрение (при амблиопии сначала очки существенно зрение не улучшают, однако без них амблиопию не вылечить, поэтому их назначают обязательно). В ряде случаев очки назначают и при хорошем зрении, если в очках угол косоглазия существенно уменьшается или даже исчезает. Тем не менее, очки — не средство для лечения косоглазия. Главное — они должны создать оптимальные условия для зрения. И не более того (в угоду косметики иногда назначают очки с существенной гиперкоррекцией, в которых пациент чувствует себя не комфортно, не говоря уж о значительной потере зрения в них).

Окклюзия (заклейка) — универсальный, обязательный атрибут лечения косоглазия. От специалиста косящий пациент уйдет в заклейке с первого приема. Безусловно, заклейка — уродство, но она закрывает естественное уродство — косоглазие. Кроме того, заклейка — это временное уродство, а косоглазие без заклейки — уродство на всю жизнь. Окклюзия необходима, чтобы пациент постепенно отвыкал от неправильного, «косоглазого» зрения. Дисциплинированный пациент должен просыпаться «одним глазом», а при снятии окклюзии — немедленно закрыть один глаз. Следует помнить, если ребенок 1-2 минутки посмотрит двумя глазами, то один день он зря носил окклюзию. Если он так смотрел 7-10 мин, считайте, что неделя окклюзии потеряна. Если он смотрел двумя глазами 1-2 часа — потерян месяц лечения, а если у любимой бабушки он «отдыхал» от окклюзии целый день, то год ее ношения «кому-то под хвост».

У многих больных косоглазием (чаще, когда косит один глаз) имеется недоразвитие зрения, называемое «амблиопия». Таким пациентам проводят плеоптическое лечение. направленное на повышение остроты зрения и восстановление функционального равенства глаз. Его эффективность очень высокая — на мой взгляд, практически нет неизлечимой первичной амблиопии (когда сам глаз здоров), есть неправильная тактика ее лечения. Часто «специалист» лечит амблиопию, не поинтересовавшись самым важным моментом — состоянием зрительной фиксации амблиопичного глаза. Тем самым забывается основное правило плеоптики: «Сначала исправь фиксацию глаза, потом развивай его остроту зрения и аккомодацию.»

Следующим этапом является ортоптическое лечение. во время которого ребенка обучают правильному «прямоглазому» зрению, то есть формируют НКС. При этом его обучают сначала сливать положительные последовательные образы (эти упражнения проводят дома), затем проводят обучение с помощью синоптофора, далее — на цветотесте и со стеклами Баголини при компенсации косоглазия призмами. Таков полный цикл ортоптического лечения, который детально разработан в Красноярске. Его итогом является нормальное бинокулярное зрительное восприятие, получаемое при коррекции остаточного угла косоглазия призмами. К сожалению, многие под ортоптикой понимают только лечение на синоптофоре, да и его проводят кое-как.

На всех этапах, по мере необходимости, а не в зависимости от возраста, больному проводят хирургическое лечение косоглазия. Сначала 1-3 операциями уменьшают его величину, так как большой его угол (более 30-35 град) мешает качественно проводить плеоптическое лечение, угол более 20 град и вертикальные отклонения более 10 град, выявленные на синоптофоре, затрудняют тренировки на этом приборе, угол отклонения более 20 призменных дптр по горизонтали и 10 пр.дптр по вертикали мешает при лечении на цветотесте и со стеклами Баголини. После окончания ортоптического лечения косоглазие окончательно устраняют.

Лечить косоглазие без операции — «тянуть кота за хвост», и долго, и эффективность ничтожная, результат крайне неустойчивый, часто оно рецидивирует. При величине угла более 10 градусов безоперационное лечение вообще лишено какой-либо перспективы.

Заключительный этап лечения — диплоптика. — на котором пациента окончательно обучают правильно смотреть двумя, теперь уже стоящими правильно глазами, формируют нормальные следящие движения глаз, их конвергенцию и дивергенцию, обучают правильному восприятию пространства и физиологического двоения.

Только после того, как пациент овладел всеми этими навыками, с него снимают окклюзию и назначают поддерживающие нормальное бинокулярное зрение упражнения, которые он проводит дома. Кроме того, его обучают простейшим методам контроля нормальности бинокулярного зрения. Все эти мероприятия пациент должен проводить ежедневно в течение 2-3 лет.

Рецидив косоглазия возникает в связи с погрешностями в лечении: плохое ношение окклюзии (сохраняется привычка к «косоглазому зрению»), не устраненное функциональное неравенство глаз из-за недолеченной амблиопии (или, еще хуже, — не исправленной зрительной фиксации), из-за неправильного, либо недостаточно энергичного развития «прямоглазого зрения» (НКС).

Обратное косоглазие (например, после сходящегося — расходящееся) формируется, если на фоне упорных рецидивов косоглазия в связи с перечисленными выше причинами офтальмохирург все-таки стремится устранить девиацию ее гиперкоррекцией. Этому дополнительно способствует возрастной вираж баланса глазодвигательных мышц из конвергентного в дивергентный.

Эффективность приведенной схемы лечения косоглазия у дисциплинированных больных:

— устранение косоглазия, как косметического дефекта (остаточная девиация не более 3-5 град), — 98-99%,

— развитие нормального бинокулярного зрения — 65-70%

По данным зарубежной литературы эти показатели составляют, соответственно, 75-80% и 10-15%. При этом за рубежом косоглазие считают исправленным, если остаточная девиация равна 10 град и менее. Так где же лучше его лечат?

Комментарии

Chemist одобрил(а): Нет слов, просто огромное спасибо!

Источник:

Детское косоглазие

Косоглазие у детей наиболее часто возникает при наличии дальнозоркости и астигматизма, реже — при врожденной и рано приобретенной близорукости. Детское косоглазие — это не только косметический дефект. При этом заболевании нарушается работа практически во всех отделах зрительного анализатора.

При рождении ребенок еще не умеет смотреть «двумя глазами». Способность к бинокулярному зрению формируется у ребенка постепенно и продолжается до 4-6 лет. Все новорожденные имеют дальнозоркость около 3 диоптрий. При этом фокус попадает не на сетчатку, а находится за ней. По мере роста ребенка увеличивается в размере и глазное яблоко, а также оптический фокус перемещается на сетчатку. Некоторые дети в силу различных причин имеют дальнозоркость выше 3 диоптрий. Чтобы четко видеть предметы, им приходится напрягать свои глаза. Это напряжение и является основной предпосылкой к возникновению сходящегося косоглазия у детей, то есть когда один из глаз косит к носу. Бинокулярные связи в зрительной системе ребенка созревают постепенно и поэтому легко нарушаются. Толчком к возникновению детского косоглазия на фоне предпосылок может быть высокая температура, физическая или психическая травма.

Наиболее часто косоглазие у детей возникает в возрасте 2-3 лет. Сходящееся детское косоглазие встречается чаще, чем расходящееся. При косоглазии у детей чаще на косящем глазу постепенно происходит понижение остроты зрения, то есть развивается амблиопия. Это осложнение связано с тем, что зрительной системой, во избежание хаоса, блокируется передача в мозг изображения предмета, который воспринимается косящим глазом. Это, в свою очередь приводит к постоянному отклонению глаза, на котором снижено зрение. Таким образом, запускается порочный круг.

Лечение косоглазия у детей строится комплексно. При наличии дальнозоркости или близорукости, по показаниям, ребенку назначаются очки. Иногда очки полностью исправляют детское косоглазие. Однако даже при таком положении вещей одного ношения очков недостаточно. При косоглазии у детей проводится консервативное лечение с использованием аппаратных методов. Они направлены на излечение амблиопии (если она есть) и на восстановление «мостов» между глазами, то есть ребенка учат сливать изображения с правого и левого глаза в единый зрительный образ. В ходе лечения детского косоглазия на определенном этапе при наличии показаний проводится хирургическое вмешательство на мышцах глаза. Операция направлена на восстановление правильного мышечного баланса между мышцами, которые двигают глазными яблоками, вращая его в глазнице. После операции также в обязательном порядке проводится консервативное лечение косоглазия у детей. Оно направлено на полную реабилитацию зрительных функций.

Есть утверждение, что с возрастом косоглазие у детей может пройти само. Если речь идет о периодическом отклонении глаза у детей младше 6 месяцев, то это вариант нормы и к 7 месяцев глазки ребенка действительно встанут ровно. Если же глаз продолжает отклоняться после 7 месяцев или косоглазие возникло позже, то ни о каком самостоятельном излечении речи быть не может. Косоглазие — это заболевание, требующее лечения. Существует более 15 видов косоглазия и каждый из них лечится по-своему. В ряде случаев на реабилитацию требуется около 6 месяцев, иногда до 3-4 лет и больше.

Во многих случаях при косоглазии при правильном ведении ребенка удается избавить его от постоянной очковой зависимости. При высоких степенях гиперметропии или астигматизма после излечения амблиопии и косоглазия возможно применение эксимер-лазерной коррекции, которая дает возможность полностью избавить ребенка от очков.

Так как зрительная система ребенка находится в постоянном развитии, у детей младшего возраста все применяемые методы лечения более эффективны. К школе ребенок с косоглазием должен быть максимально реабилитирован. У детей старшего возраста требуется гораздо большее время для улучшения зрительных функций и в ряде случаев не всегда удается добиться полного выздоровления.

Различают несколько форм детского косоглазия. Горизонтальным следует считать такое содружественное косоглазие, когда один глаз отклоняется либо к носу, либо к виску. При этом не отмечается какого-либо отклонения по вертикальным осям. Горизонтальное косоглазие может быть с постоянным, либо не постоянным углом отклонения. Оно может зависеть от оптических нарушений (дальнозоркости или близорукости), кроме этого, с хирургической точки зрения, следует выделить такую разновидность горизонтального косоглазия, как косоглазие с малым углом отклонения. Существуют особенности, связанные с лечением отдельных форм горизонтального косоглазия, таких как косоглазие с непостоянным углом, периодическое косоглазие, с малым углом отклонения и аккомодационное косоглазие, когда в очках глаза не косят, а без очков косят.

Бытует распространенное мнение о том, что предпочтительно не оперировать такие формы косоглазия, и можно ограничиться консервативным лечением. Но опыт показывает, что, как правило, одного лишь консервативного лечения бывает недостаточно для избавления от этого недуга. Эффективность консервативного терапевтического лечения без хирургической поддержки носит временный и неустойчивый характер.

Сегодня предложены новые способы хирургии, позволяющие эффективно оперировать даже те случаи косоглазия, которые раннее считались хирургически безнадежными. Эти способы предусматривают достижение основных реабилитационных критериев при лечении косоглазия: симметричного положения глаз, высокой остроты зрения и стереоскопического характера зрительного восприятия.

Дело в том, что традиционные методы хирургии основаны на двух довольно устаревших принципах. Первый — традиционная операция предусматривает отсечение глазодвигательной мышцы от природного места ее крепления и перешивание ее к глазному яблоку на новом месте. Второй — величина, на которую проводят вышеуказанное перешивание, определяется эмпирическим опытным путем, выявленной частоты исправления косоглазия при той или иной величины исходного угла.

Данные принципы в какой-то мере могут быть применены при хирургии постоянного угла косоглазия. Но как же быть со случаями, когда угол косоглазия не постоянен, или когда его величина небольшая, или когда имеется сочетание косоглазия с некоторым нарушением подвижности и т.д. Аведь такие формы косоглазия встречаются более чем в 80% случаев!

Традиционная тактика лечения ничего не предлагает по этому поводу, кроме длительных курсов консервативного аппаратного лечения, которое малоэффективно и носит временный результат и неустойчивый характер. Традиционная тактика лечения косоглазия не решает основного вопроса горизонтального косоглазия — достижение устойчивого симметричного положения глаз.

Эффективнее применять такую тактику хирургии, которая позволяет не отсекать мышцы от места их крепления и не перешивать их на новое место. При этом очень важно отметить, что при дозировании учитывается не только величина угла косоглазия (как в традиционных способах), но и величина других показателей, также влияющих на положение глаза в глазной щели и, соответственно, влияющих на эффективность хирургического вмешательства.

И самой важной составляющей данной хирургической системы лечения является разработанная методика дозирования величины и объема вмешательства, основанная на математическом моделировании операции. Она позволяет с высокой точностью изменять баланс между мышцами глаза таким образом, чтобы получать максимально симметричное положение глаз в орбитах.

Есть случаи, когда отклонения глазного яблока происходят одновременно, как по горизонтальным, так и вертикальным осям. Диссоциированным является косоглазие, при котором движения правого и левого глаза не связаны друг с другом, но при этом совершаются по всем направлениям взора. Тактика транспозиции глазодвигательных мышц без отсечения последних от места прикрепления и последующего перешивания (в отличие от традиционно применяемой методики) позволяет нивелировать вертикальный компонент в процессе хирургической операции при лечении косоглазия. Такая тактика уменьшает количествово операций у пациента и позволяет эффективно решать вопрос о вертикальной составляющей в процессе хирургии горизонтального компонента.

Кроме этого, при оценке характера и причины вертикального компонента, очень скрупулезно выявляется мышца, ответственная за возникновение вертикального отклонения глаза, после чего, индивидуально подбирается наиболее оптимальная, в плане эффективности, операция.

Паралитическое косоглазие возникает в случаях нарушения иннервации нервами, обеспечивающих сокращение глазодвигательных мышц. Таких нервов три: глазодвигательный нерв, который обеспечивает сокращение мышц, поворачивающих глазное яблоко кверху и книзу, и к носу; отводящий нерв, обеспечивающий поворот глазного яблока к виску и блоковидный нерв, обеспечивающий поворот глазного яблока в нижний височный угол.

Нарушения со стороны одного из указанных нервов приводит к ограничению подвижности глазного яблока в том или ином направлении и косоглазию, которое в данных случаях, в отличие от случаев содружественного и диссоциированного косоглазия обусловлено возникающим мышечным дисбалансом, связанным со слабостью мышц, иннервирующихся этим нервом. Наиболее тяжелым паралитическим косоглазием, является случай паралича глазодвигательного нерва. При этой форме косоглазия нарушается подвижность практически по всем направлениям взора.

Глазные яблоки отворачиваются кнаружи, с трудом поворачиваются во внутреннюю часть и до центрального положения. Помимо косметического дефекта, такое состояние несет за собой тяжелые функциональные последствия, связанные с невозможностью ориентировать пораженное глазное яблоко на объект фиксации, что приводит к серьезному недоразвитию зрительной системы. Обычные способы традиционной хирургии не могут решить проблему этих пациентов — глазное яблоко остается малоподвижным и его положение не контролируется пациентом.

Пять лет назад в США профессором Кауфманом была предложена смелая операция, позволяющая за счет использования одной или двух оставшихся нормально функционирующих мышц так преобразовать мышечный баланс, чтобы обеспечить подвижность глазного яблока вовнутрь. Однако, несмотря на решение основного вопроса — восстановления подвижности глаза к внутренней части, у этой операции есть очень серьезный недостаток— обеспечивая движение глазного яблока к носу, после операции возникает резкое ограничение подвижности глаза к виску.

Но эффективнее применять операцию, которая позволяет либо полностью восстановить, либо значительно улучшить подвижность глазного яблока к носу, не потеряв при этом возможности подвижности глаза к виску! На сегодняшний день это единственный способ радикально и высокоэффективно помочь этой категории больных. Следует отметить, что такие операции следует проводить как можно раньше, учитывая врожденный характер этого косоглазия, чтобы избежать неправильного развития зрительной системы ребенка.

Вторым сложным составляющим при этой форме паралитического косоглазия является нарушение подвижности глаза к виску, и из-за возможного дисбаланса он отклоняется к носу, с трудом доводится до серединного положения. В связи с этим успешно проводятся пластические операции, позволяющие в значительной мере усиливать действие мышцы, отводящей глаз кнаружи и обеспечивать практически полную подвижность глазного яблока по всем направлениям взора.

Азнаурян Игорь Эрикович

Руководитель Клинического Объединения «Ясный Взор»,

доктор медицинских наук,

Академик Российской Академии медико-технических наук,

член Европейской Ассоциации детских офтальмологов,

член Европейского Общества страбологов, Лауреат премии им. Святослава Федорова.

Источник:

Восстановление зрения по Норбекову

Несмотря на уверенное развитие офтальмологии, очки и контактные линзы становятся незаменимыми спутниками человечества. Виной тому огромные объёмы зрительной информации, с которыми сталкивается наш орган зрения ежедневно.

Суть методики Норбекова

Помочь человечеству выиграть войну с глазными болезнями предлагает методика восстановления зрения, предложенная Мирзакаримом Норбековым. Восстановление зрения — это элемент его комплексной оздоровительной программы, в которой переплетены восточные практики и современные методики.

Ведущим принципом системы Норбекова является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Сам Норбеков позиционирует свою комплексную программу не как лечебную, а как обучающую. Исцеление различных недугов, независимость от боли, от лекарств, от очков и контактных линз — это, по Норбекову, побочные эффекты внутреннего, духовного обновления.

И всё же методика восстановления и улучшения зрения по Норбекову основывается не только на самовнушении и психологических аспектах. Есть в ней место комплексу физических упражнений, многие из которых позаимствованы из эффективной, проверенной столетием методики американского окулиста Уильяма Бейтса. Выполнение такой гимнастики для глаз, действительно, даёт превосходный результат для страдающих близорукостью. дальнозоркостью. астигматизмом. А вот исцеления таких заболеваний как катаракта и глаукома. атрофия зрительного нерва и макулодистрофия, ожидать не следует, хотя автор методики Норбеков пытается доказать эффективность своей системы и при таких органических необратимых поражениях органа зрения.

Упражнения для глаз по Норбекову

Упражнениям по восстановлению зрения по системе Норбекова необходимо уделять 30-60 минут в день. Перед началом гимнастики важно расправить плечи, выпрямить спину и во весь рот улыбнуться, чтобы искусственно сгенерировать заряд положительных эмоций. Все упражнения, используемые в методике Норбекова, можно разделить на несколько групп:

Упражнения для укрепления глазодвигательных мышц.

Движение глазными яблоками совершается поочерёдно вверх-вниз, вправо-влево, по кругу.

Упражнения для укрепления косых мышц глаза (профилактика и лечение косоглазия).

Взгляд следит за кончиком пальца, который сначала приближается к носу, а затем удаляется. Затем чередуется взгляд на кончик носа с взглядом по сторонам.

Упражнение на аккомодацию.

На оконное стекло чуть ниже уровня глаз наклеивается почтовая марка. Человек, сидящий на расстоянии 20-25см от окна, чередует взгляд на марку с взглядом на любой объект расположенный далеко за окном.

Упражнение на разведение осей зрения/

Взгляд фокусируется на кончиках пальцев, поднесённых к кончику носа. Затем пальцы разводятся в стороны, а каждый глаз старается следить за удаляемым пальцем со своей стороны.

Упражнения на расслабление глаз.

Лёгкое и частое моргание, прикрывание глаз ладонями без надавливания.

Есть у Норбекова и собственная авторская разработка — «дыхание глазами», постигнуть суть которой довольно сложно вне специальных курсов и тренингов. Кроме того, важное место отводится занятиям со зрительными таблицами, разработанными непосредственно Норбековым.

Плюсы и минусы системы Норбекова

Автор методики акцентирует внимание пациентов на том, что упражнения не принесут эффекта, если не будут сочетаться с аутотренингом, медитацией, самовнушением. Едва ли не главную роль в восстановлении зрения по Норбекову играет наличие позитивных эмоций, целеустремленность и вера в успех.

Но у этой оздоровительной системы есть ряд противопоказаний: не стоит заниматься ею лицам, страдающим эпилепсией, алкоголизмом, наркоманией, имеющим выраженные психические расстройства, беременным, лицам, перенесшим инфаркт и инсульт. Это свидетельствует о том, что методика Норбекова оказывает мощное влияние на психику и эмоциональное состояние человека. И безвредно ли это влияние – пока не доказано.

Традиционная медицина относится критически к изысканиям Норбекова: эффективность его методики научно не подтверждена. Кроме того, система Норбекова влияет не только на физическое и психическое состояние человека, но существенно меняет его мировоззрение, за что некоторыми экспертами отнесена к сектантским. Тем не менее эффективность и пользу гимнастики для глаз, разработанной Норбековым, официальная медицина не отрицает, так же как и важность позитивного эмоционального настроя при лечении любых, в том числе и глазных, заболеваний.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Источник:

Теория Бейтса хороша для уже сформировавшегося зрения. А у вас ребёнок, у которого система зрения еще только формируется.

Косоглазие всегда способствует развитию амблиопии (ленивого глаза) на косящем глазе.

Зрение – это сложный процесс, в котором задействованы три системы – оптическая система глаза (т.е. то что обеспечивает фокусировку четкого изображения на сетчатке), механическая (мускулы, которые управляют глазом, поворачивают его, сжимают хрусталик или само глазное яблоко, изменяя глубину глаза и фокусное расстояние) и ЦНС, анализирующая изображение и управляющая мышцами.

Очки – это дополнительная линза, чтобы исправить погрешности оптической системы.

Амблиопия при косоглазии возникает, когда в центре зрения возникает два несовмещаемых изображения, и мозг просто выключает одно из них (менее четкое), чтобы не мешало. При этом оптическая система этого глаза может быть в довольно приличном состоянии.

Осторота зрения (способность различать мелкие предметы) у детей развивается с возрастом и достигает максимума по-моему к школьному возрасту. Она определяется не только работой оптического аппарата – т.е. его способностью сфокусировать четкое изображение на сетчатке, но и способностью мозга расшифровать это изображение до самых мелких деталей. Поэтому, если глаз был «выключен» мозгом из работы, то острота зрения на нем не развивается. Если эту ситуацию запустить, то позже никакие очки/операции уже не помогут этому глазу видеть хорошо, т.к. проблема будет уже не в оптической/механической системе конкретно этого глаза, а в слаженной и умелой работе всех трех систем.

С большим трудом, но я была вынуждена признать, что если амблиопия сопровождается еще и астигматизмом/ дальнозоркостью/ близорукостью высокой степени, то коррекция этих проблем очками – необходима. Т.к. если глаз не способен обеспечить фокусировку четкого изображения на сетчатке в раннем возрасте, то у мозга нет возможности научиться распознавать самые мелкие детали. А уж каким противником очков я была до этого. И долго спорила с врачами, но они меня убедили.

Источник:

Суть методики Норбекова     Плюсы и минусы системы Норбекова    

В тот раз я ее так и не осилила, но и не выбросила. Так и перекочевала она из моей комнаты в студенческой общаге в родительский дом и пылилась несколько лет на полке. И теперь очень кстати попалась мне на глаза. Теперь я решила все-таки прочитать ее до конца и подумать над тем, как применить полученные знания на практике.

А пока вместе с вами я хочу узнать побольше о этой методике и ее авторе. Предлагаю ознакомиться со следующей статьей.

Улучшаем зрение с помощью гимнастики для глаз Норбекова

Многие специалисты потратили не один год своей деятельности для разработок специальных программ упражнений, цель которых — укрепление и восстановление зрения.

Лучше предупредить болезнь, чем потом долгое время лечить ее медикаментозными препаратами, народными методами или при помощи оперативного вмешательства.

Сегодня офтальмологами используется множество методик, которые могут эффективно помочь повысить остроту зрения и избавиться от некоторых глазных заболеваний.

Автором одной из методик по восстановлению зрения является Мирзакарим Норбеков.

Приступить к выполнению тех или иных упражнений можно только после консультации у офтальмолога. Какая именно методика окажется наиболее действенной в конкретной ситуации, сможет сказать только специалист.

Биография автора

Следует отметить, что подлинных фактов биографии Норбекова Мирзакарима Санакуловича известно не так много. Дата его рождения – 17 ноября 1957 года. Родился он в многодетной семье, проживающей в горном селении поблизости от Самарканда.

Армейские годы сделали его сильным, свою силу и уверенность он закалял при помощи каратэ.

Освоив навыки боя, Мирзакарим начинает преподавать, организовывает секции по каратэ, принимает участие в соревнованиях.

Параллельно с этим активно пропагандирует среди советского населения здоровый и правильный образ жизни.

Знаковым моментом в биографии является знакомство с Ларисой Фотиной, кандидатом медицинских наук. Именно она помогла Норбекову преобразовать комплекс разработанных упражнений в настоящую оздоровительную программу. Таким образом, родилась известная система оздоровления организма Мирзакарима Норбекова.

Несмотря на то, что многолетний труд над оздоровительной системой Фотиной и Норбекова закончен, под их совместным соавторством выходили книги. На сегодняшний день автор методики является директором Института самовосстановления человека.

Книга «Опыт дурака, или ключ к прозрению»

Книга Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков» была опубликована в 2001 году. С тех пор ведутся споры, как пациентов, так и врачей, о пользе и эффективности, описанной в книге методике восстановления зрения. Безусловно, чтобы составить собственное мнение о книге и предложенной системе, необходимо прочесть труд автора.

В книге четко и пошагово описана методика, указаны ключевые моменты, даны советы по выполнению упражнений, концентрации внимания.

Упражнение №1

Исходное положение головы ровное. Проследовать взглядом вверх, дойдя до крайней возможной точке, продолжить движение глазами, словно сквозь лоб.

Вернуть взгляд в исходное положение. Направить взгляд вниз, затем мысленно продолжить движение глаз внутрь собственного горла. Вернуть взгляд в исходное положение.

Упражнение №2

Положение головы не меняется – ровное. Взглядом проследовать мысленно через собственное левое ухо. Вернуться в исходное положение. Повторить аналогичное упражнение в правую сторону.

Таким образом, человек воздействует на энергетические центры, сосредоточенные на макушке головы и по внешним уголкам глаз, а через них на организм в целом. Канал на вершине головы издревле считается энергетическим, а боковые каналы связаны с печенью человека.

Упражнение №3 – «Бабочка»

Крайне важно в процессе выполнения упражнения не совершать движений головой. Двигаться должны только глаза.

Для того чтобы воздействие на мышцы глаз было наиболее мягким и щадящим, все геометрические фигуры должны быть максимально большого размера. Глазами нужно нарисовать диагональ: начинать с левого нижнего угла, перемещаясь в верхний правый угол, затем правый нижний и завершить диагональ в левом верхнем углу.

После следует повторить диагональ в обратной последовательности: начинать упражнение с нижнего правого угла, следуя в левый верхний угол, затем левый нижний угол и завершить диагональ в правом верхнем углу.

Выполнив две диагонали, необходимо расслабить глазные мышцы: часто поморгать, не напрягая веки.

Примечание: во время физических нагрузок на глаза не нужно щуриться или каким-либо другим способом напрягать глаза. Все движения должны выполняться без усилий, легко.

Упражнение №4 – «Восьмерка»

Голова остается неподвижной. Глазами мысленно необходимо нарисовать знак бесконечности. Размер фигуры должен быть максимально большим, но не более контуров лица. Направление выполнения упражнения чередовать.

После выполнить расслабляющее упражнение – часто поморгать, как в упражнении «Бабочка».

Упражнение №5

Это упражнение позволяет укрепить мышцы глазного яблока, а именно — косые. Оно укрепляет боковое зрение и помогает при близорукости.

Для начала следует убедиться, что обстановка вокруг спокойная и нет отвлекающих предметов и шума. Взгляд сконцентрировать на кончике носа. Медленно и спокойно перевести взгляд вперед. Попытаться рассмотреть предметы интерьера, расположенные по бокам, при этом глаза оставить неподвижными.

Затем упражнение необходимо выполнять в такой последовательности:

  1. Концентрация взгляда на кончике носа, медленное движение глазами вперед, фиксация предметов по сторонам;
  2. Зафиксировать взгляд на переносице, переместить вперед и в стороны;
  3. Сконцентрировать взгляд на центральной точке между бровями, медленно переместить вперед и, не шевеля глазами, зафиксировать предметы по бокам.

Повторить упражнение необходимо восемь раз. Движения должны быть плавными, а настрой только положительный.

Упражнение №6

Левый и правый указательные пальцы поднести к кончику носа. Взгляд сконцентрировать на пальцах. Затем не торопясь разводить пальцы в стороны по прямой горизонтальной линии.

Каждый глаз следует за пальцем соответствующей руки. Для выполнения упражнения необходимо задействовать исключительно боковое зрение.

Упражнение следует повторить два-три раза, затем дать возможность глазам отдохнуть.

Упражнение №7 – «Большой круг»

Голова на протяжении всего упражнения сохраняет неподвижность. Перед глазами необходимо мысленно вообразить большой циферблат часов золотистого цвета. Взглядом обвести контур часов, при этом мысленно фиксируя каждую цифру. Выполнить движения в две противоположные стороны. Контур круга должен получаться максимально ровным и постепенно увеличиваться в диаметре.

Затем упражнение можно повторить, сконцентрировав взгляд на небе.

Не следует менять последовательность упражнений, так как они выстроены в порядке возрастания их сложности.

Автор книги советует выполнять весь комплекс упражнений в три этапа: с открытыми глазами, второй этап — с закрытыми глазами и повторить весь курс мысленно.

Источник:http://www.help-eyes.ru/lechenie/uprazhneniya/upr-gimnastika-norbekova.html

Гимнастика для глаз по Норбекову – польза или трата времени?

Вышедшая в 2001 году книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очков» разделила читательскую аудиторию на два лагеря: тех, кто с восторгом воспринял новую методику улучшения зрения, и тех, кто отнесся к теории скептически.

И сейчас среди врачей и пациентов можно встретить активные обсуждения методики Норбекова.

Чтобы понять, что собой представляет метод улучшения зрения Норбекова, необходимо, прежде всего, ознакомиться с самой книгой.

Фактически сам метод делится на две взаимосвязанные части: психологическую и физическую. Психологическая часть посвящена созданию нужного настроя на улучшение зрения при помощи аутотренинга. Физическая часть расписывает комплекс упражнений для улучшения зрения и общего оздоровления организма.

Как правило, в общедоступных бесплатных источниках представлена только вторая часть, а именно: гимнастика для глаз по Норбекову. Однако для успешного оздоровления автор рекомендует, как минимум, ознакомиться с психологической частью.

Как утверждает Мирзакарим Норбеков, в любом процессе лечения главным является настрой на здоровье. При этом важно воспринимать себя не как человека, проходящего лечение, а как человека уже здорового.

Достичь такого состояния непросто, однако, возможно. И, прежде всего, за счет поддержания прекрасного эмоционального состояния, правильной осанки и восприятия мира как дружественной среды.

Стоит отметить, что красной линей через всю книгу проходит значение правильной осанки (или, как её называет Мирзакарим Норбеков, «мышечного корсета»). Вся гимнастика по Норбекову построена на тезисе о важной роли здорового позвоночника в функционировании всего организма. Поэтому в процессе занятий по книге Норбекова необходимо не только выполнять упражнения для глаз, но и для всех отделов позвоночника, детально описанные автором.

Как пишет автор, правильная осанка, или «мышечный корсет», влияет не только на состояние зрения, но и на весь организм в целом.

Также гимнастика по Норбекову включает в себя и комплекс упражнений для суставов ног и рук.

Выполняя упражнения, человек должен поддерживать не только правильный «мышечный корсет», но и правильное эмоциональное настроение.

Кроме этого, в отличие от других методик восстановления зрения, гимнастика для глаз по Норбекову включает в себя специальную концентрацию на ощущениях корректируемого органа (холод, тепло, покалывание), а также работу с видоизмененной офтальмологической таблицей.

Совмещение упражнений, эмоционального настроя, осанки, контроля над корректируемым органом и дополнительных упражнений с офтальмологической таблицей позволит откорректировать зрение, затрачивая на это всего двадцать минут в день.

Источник:

Принципы методики Норбекова

Современный мир просто перенасыщен информацией, а основным способом ее получения остается зрение – смотрим ли мы телевизор, сидим за компьютером, читаем книгу – все это сопровождается нагрузкой на глаза, что может привести к ухудшению зрения и развитию заболеваний, связанных с глазами.

Для того, чтобы максимально снизить нагрузку и дать глазам полноценный отдых, нужно в течение дня делать несложный комплекс упражнений. Гимнастика для глаз не отнимет много времени, зато позволит улучшить кровоснабжение и снять усталость.

Гимнастика Норбекова для глаз очень эффективна – она позволяет точечно воздействовать на нервные узлы, снимая усталость и помогая глазам восстановиться.

Еще одним преимуществом является легкость выполнения комплекса упражнений – не обязательно все заучивать, главное, понять принцип.

Воздействуя кончиками пальцев на активные точки, мы не только стимулируем эти точки, но и добиваемся общей релаксации: недаром на Востоке с древних времен есть обычай перебирать пальцами четки или круглые камешки различной формы.

Кстати, у детей развитие мелкой моторики положительно влияет на речь, способность сосредоточиться, улучшает общее самочувствие.

Итак, общие принципы гимнастики Норбекова для глаз:

  • Любое воздействие выполняется в вертикальном направлении, без растирания;
  • Сила его должна колебаться по ощущениям от приятного до слегка болезненного;
  • Все нажатия должны осуществляться подушечками пальцев, можно использовать один, например, указательный.

После несложных упражнений гимнастики для глаз нужно перейти к воздействию на активные точки на лице. Это должны стать: точка между бровями на лбу; точки по краям крыльев носа; точка между губами и подбородком посередине; точки на висках, в ямках, а также точка выше линии роста волос.

Опять-таки все нажатия должны производиться кончиками пальцев и по ощущением находиться между приятными и слегка болезненными.

Источник:http://provizor.org/gimnastika-norbekova-dlja-glaz

Плюсы и минусы методики

Несмотря на уверенное развитие офтальмологии, очки и контактные линзы становятся незаменимыми спутниками человечества. Виной тому огромные объёмы зрительной информации, с которыми сталкивается наш орган зрения ежедневно.

Суть методики Норбекова

Помочь человечеству выиграть войну с глазными болезнями предлагает методика восстановления зрения, предложенная Мирзакаримом Норбековым. Восстановление зрения — это элемент его комплексной оздоровительной программы, в которой переплетены восточные практики и современные методики.

Ведущим принципом системы Норбекова является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком.

Сам Норбеков позиционирует свою комплексную программу не как лечебную, а как обучающую. Исцеление различных недугов, независимость от боли, от лекарств, от очков и контактных линз — это, по Норбекову, побочные эффекты внутреннего, духовного обновления.

И всё же методика восстановления и улучшения зрения по Норбекову основывается не только на самовнушении и психологических аспектах. Есть в ней место комплексу физических упражнений, многие из которых позаимствованы из эффективной, проверенной столетием методики американского окулиста Уильяма Бейтса.

Выполнение такой гимнастики для глаз, действительно, даёт превосходный результат для страдающих близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом.

А вот исцеления таких заболеваний как катаракта и глаукома, атрофия зрительного нерва и макулодистрофия, ожидать не следует, хотя автор методики Норбеков пытается доказать эффективность своей системы и при таких органических необратимых поражениях органа зрения.

Плюсы и минусы системы Норбекова

Автор методики акцентирует внимание пациентов на том, что упражнения не принесут эффекта, если не будут сочетаться с аутотренингом, медитацией, самовнушением. Едва ли не главную роль в восстановлении зрения по Норбекову играет наличие позитивных эмоций, целеустремленность и вера в успех.

Но у этой оздоровительной системы есть ряд противопоказаний: не стоит заниматься ею лицам, страдающим эпилепсией, алкоголизмом, наркоманией, имеющим выраженные психические расстройства, беременным, лицам, перенесшим инфаркт и инсульт.

Это свидетельствует о том, что методика Норбекова оказывает мощное влияние на психику и эмоциональное состояние человека. И безвредно ли это влияние – пока не доказано.

Традиционная медицина относится критически к изысканиям Норбекова: эффективность его методики научно не подтверждена.

Кроме того, система Норбекова влияет не только на физическое и психическое состояние человека, но существенно меняет его мировоззрение, за что некоторыми экспертами отнесена к сектантским.

Тем не менее эффективность и пользу гимнастики для глаз, разработанной Норбековым, официальная медицина не отрицает, так же как и важность позитивного эмоционального настроя при лечении любых, в том числе и глазных, заболеваний.

Источник: