Могут ли болеть глаза при климаксе

Главным образом лечение ксерофтальмии сводится к назначению искусственных слезозаменителей. Эти препараты оказывают должный увлажняющий эффект и устраняют симптомы раздражения от сухости в глазах. Аптеки предлагают широкий ассортимент капель-слезозаменителей с разной степенью вязкости и химическим составом, присоединенная инфекция купируется антибиотиками в каплях и мазях. Препараты и схему лечения назначает врач-офтальмолог, исходя из анамнеза больного.

Лекарства для слезозаместительной терапии подбираются индивидуально с учетом особенностей развития заболевания. Используют капли в сочетании с гигиеническими процедурами для век (массаж, использование гипоаллергенного блефагеля и прочие). Контейнеры для капель используются индивидуально. Сразу после закапывания может наблюдаться нечеткость зрения, что нужно учитывать пациентам, которые водят автомобиль.

Широкий спектр применения имеют глазные капли из серии Систейн, их используют от трех до четырех раз за день.

Систейн ультра адресованы больным с недостаточностью водного и муцинового слоя. Эти капли отличает «интеллектуальность» – их ингредиенты подобраны таким образом, что после закапывания препарат, подстраиваясь под физиологическую жидкость конкретного пациента, самостоятельно меняет свою консистенцию от жидкости до желеобразной массы. Такая способность позволяет использовать капли Cистейн ультра при лечении разных стадий ксерофтальмии. Можно использовать обладателям контактных линз, закапывая прямо на них.

Систейн Гель изначально имеет желеобразную консистенцию и соответственно пролонгированное действие. По отзывам пациентов его удобнее применять перед сном. Употребляется на более запущенных стадиях роговично-конъюнктивального ксероза.

Систейн Баланс – капли на масляной основе, предназначены для лиц с нарушением работы мейбомиевых желёз (недостаточностью липидного слоя слезной пленки). Их действие основано на пломбировании повреждений липидного слоя, вследствие чего сохраняется его целостность и увлажняющие вещества сохраняются.

Два последних препарата требуют извлечения контактных линз перед закапыванием. Все виды капель Систейн сохраняют свои качества продолжительное время после вскрытия флакона (ультра и баланс – до полугода, гель – три месяца).

Оксиал капли – произведены на основе гиалуроновой кислоты. Состав, приближенный к составу слез человека. Оказывает увлажняющее и влагосберегающее действие, снимает симптомы раздражения и воспаления, способствует процессу регенерации. Электролиты, входящие в состав лекарства, поддерживают природную степень выработки муцина. Используемый в составе консервант, попадая на роговицу, разлагается на инертные гипоаллергенные составляющие. Закапывают по одной или две капли от четырех до пяти раз в день. Увеличивать количество применений можно после консультации с врачом. Совместим с линзами любых модификаций.

Хило-комод (Хило-комод форте) капли произведены на основе гиалуроновой кислоты. Свойства и структура капель подобны слезам человека, в частности, муциновому слою слезной пленки. Оказывает увлажняющее и влагосберегающее действие, снимает симптомы раздражения и воспаления, способствует процессу регенерации. Применяется при любых, даже тяжелых, степенях сухости глаз. Рекомендовано закапывать одну каплю трижды в день. Совместим с линзами любых модификаций.

Иннокса капли (голубого цвета) – это фитопрепарат на основе экстрактов лекарственных растений. Устраняет усталость, раздражение, гиперемию, оказывает сосудосуживающий эффект, возвращает глазам комфортное состояние. Перед закапыванием необходимо извлечь контактные линзы. Закапать по две или три капли в уголки глаз, дать впитаться примерно пять минут и можно надеть линзы. Применять по необходимости. После вскрытия флакона каплями можно пользоваться полмесяца.

Слеза натуральная – абсолютный аналог человеческой слезы, как по реологическим, так и по химическим свойствам. Убирает зуд, резь гиперемию, увлажняет роговицу, восполняет дефицит слезной пленки. Закапывают по одной или две капли по мере необходимости. Контактные линзы перед закапыванием необходимо снять. Открытый флакон хранится не более месяца.

Для лечения сухости глаз могут быть полезны витаминные и витаминно-минеральные комплексы. Женщины с климактерическим синдромом наверняка испытывают их дефицит. Посоветовавшись с лечащим врачом, можно подобрать для себя соответствующий комплекс. Он обязательно должен включать ретинол (витамин А), дефицит которого проявляется таким симптомом как снижение адаптации к темноте. Витамин С необходим для укрепления сосудов глаза, витамины группы В необходимы для нормализации метаболических процессов в нервной ткани глаза, кроме всего прочего для этих витаминов характерна высокая антиоксидантная активность. Желательно, чтобы в комплексе присутствовал витамин Е, таурин, цинк, селен, медь и хром.

Народное лечение

Для устранения симптомов роговично-конъюнктивального ксероза можно использовать средства народной медицины, самое простое из которых – примочки из чайной заварки, известное с детства практически каждому. Смоченные в крепко заваренном чае ватные диски накладывают на глаза и держат в течение четверти часа или чуть более. Можно для этого использовать пакетированный чай. Выполняя эту процедуру, хорошо прилечь, расслабиться и вспомнить что-либо приятное. Если делать так утром и вечером, то возможно удастся избежать проблем «сухого глаза».

Можно чередовать чайные примочки с примочками из настоя ромашки, тем более, что в продаже есть пакетированный ромашковый чай. Сначала прикладывают обычный чай примерно на десять минут, затем – ромашковый.

Настой ромашки заваривают следующим образом: три столовые ложки цветков заливают стаканом кипящей воды. Дать настояться и остыть, процедить и делать примочки. Можно пользоваться только ромашковым настоем.

Терапия обыкновенной чистой водой, по наблюдениям, работает не хуже, чем настоями лекарственных трав. Тем более, что этот метод совершенно безопасен, поскольку лечение травами может вызвать аллергическую реакцию. Восполнение же дефицита влаги чистой водой точно не вызовет побочных эффектов.

Народная медицина предлагает промывать глаза утренней росой – буквально через неделю уйдут все проблемы. Однако следовать этому совету в загазованных городах вряд ли резонно, а вот где-нибудь на даче, в зоне отдыха, вдали от магистралей, пожалуй, можно попробовать.

Медовые примочки: растворить чайную ложку меда в трех столовых воды и сделать примочки два или три раза. Каждый раз нужно готовить свежий состав.

В качестве терапии от синдрома «сухого глаза» подойдет несложная гимнастика, которую можно делать почаще, например, просто часто моргать или делать вращательные движения глазами по часовой стрелке, затем – против. Двигать, не поворачивая головы, глазными яблоками из стороны в сторону, задерживая их ненадолго в крайнем положении. Можно чередовать эти упражнения.

Гомеопатия

Окулохеель – гомеопатические капли, снимающие боль и воспаление, активные к инфекционным агентам. Нормализуют трофические процессы в глазах и мышечный тонус. Действующие ингредиенты – экстракты лекарственных растений в гомеопатическом разведении. Может применяться как средство для нормализации состояния глаз при высоких нагрузках, вызывающих нарушения слезоотделения и симптомы раздражения. Рекомендованная дозировка – две капли трижды в день. Открытую капсулу не следует хранить более суток.

DreamTeam MagicEye™– энергоинформационные гомеопатические капли, производятся в России. Действующий компонент – стерильная вода, несущая на клеточном уровне «матрицу здоровья» (информацию здоровых глаз). Это лекарство будущего, стимулирующее оздоровление и нормализацию внутриклеточных и межклеточных процессов. Все это осуществляет вода, с помощью записанного на ней информационного спектра здоровых клеток глаз. Закапанная в глаза, она сама находит патологии и восстанавливает нормальное состояние с помощью «матрицы здоровья».

Классическая гомеопатия предлагает препараты:

  • снимающие усталость глаз при чтении, работе за монитором компьютера, других зрительных нагрузках – Fagopyrum (Фагопирум), Heracleum sphondylium (Гераклеум сфондилиум);
  • при ощущении сухости, рези, тумана в глазах – Senega (Сэнэга);
  • один из лучших препаратов, устраняющих избыточное слезотечение, светобоязнь, отсутствие четкости зрения – Conium (Кониум).

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство по поводу перекрытия вытекающей из глаза слёзной жидкости применяют в крайних случаях, если лекарственная терапия не дает положительных результатов или необходимость в закапывании возникает слишком часто. В этом случае производится закупоривание слезооттока силиконовыми окклюдорами – создание механической преграды для слезы с целью покрытия ее недостаточности. Прежде чем делать постоянное перекрытие слезных канальцев, их временно блокируют рассасывающимися коллагеновыми тампонами. Целесообразность операции подтверждается уменьшением симптоматики «сухих глаз», в этом случае пути отвода слез блокируются постоянными окклюдорами.

При лечении осложнений роговично-конъюнктивального ксероза –ксеротической язвы, перфорации роговицы и прочих, также часто применяется оперативное лечение.

2/3 случаев приобретенной слепоты случается у женщин.

3/4 случаев приобретенной слепоты можно вылечить или предупредить.

могут ли болеть глаза при климаксе

Состояние глаз с возрастом ухудшается. У женщин в большинстве случаев начало изменений приходится на период менопаузы. В вашей силе сделать эти изменения менее неудобными и серьезными, зная, чего ожидать и как справляться с возрастными изменениями зрения или состояния глаз.

Причиной того, что качество зрения наиболее уязвимо в периоды гормональных колебаний (пубертата, беременности, использования оральных контрацептивов и менопаузы), является то, что в глазах находятся рецепторы эстрогена, на которые влияет уменьшение или увеличение количества эстрогена в крови. Количество андрогенов также влияет на состояние глаз.

Наиболее сильным изменениям зрение подвергается именно в период менопаузы, будь то вследствие гормональных колебаний, или же наложения эффекта уменьшения выработки гормонов на естественные процессы старения.

Каким же образом может измениться зрение в период менопаузы и какие шаги можно предпринять в этом случае?

Синдром сухого глаза

Сухость слизистых оболочек — один из частых симптомов менопаузы. Это изменение затрагивает и слизистую оболочку глаз. И связано оно, в первую очередь, с уменьшением количества андрогенов. При синдроме сухого глаза в слезных железах не производится достаточно слез, либо слезы не имеют надлежащей консистенции и испаряются слишком быстро. При этом глаза чешутся, опухают и краснеют, так, что кажется, будто вы только что плакали. Может также отмечаться повышенная чувствительность к свету и нечеткость зрения. Синдром ухудшается в сухом климате или при недостаточной влажности воздуха окружающей среды. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или антигистамины тоже могут вызвать синдром сухого глаза или усугубить состояние.

Что можно сделать?

  • Использовать увлажняющие глазные капли (искусственная слеза), гели и мази, временно облегчающие покраснение и сухость, заменяя собой настоящую слезную жидкость. Врач может также прописать противовоспалительные медикаменты с циклоспорином для лечения воспаленных глаз.
  • На улице желательно носить обычные или солнечные очки, особенно в сухую солнечную погоду. Это предотвратит глаза от чрезмерной сухости.
  • В помещении полезно использовать увлажнитель воздуха.
  • Если вы пользуетесь контактными линзами, то на время лечения желательно отказаться от их ношения и перейти на очки или сократить время ношения линз до минимума.
  • Определенную эффективность в лечении синдрома сухого глаза показали добавки с Омега-3 или увеличение употребления жиров Омега-3 в рационе.

Катаракта

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, нарушающее качество зрения. Катаракта стоит на первом месте в мире среди всех причин слепоты. Это расстройство довольно часто встречается у пожилых мужчин и женщин, причем женщины в постменопаузальный период подвержены риску больше, чем мужчины в таком же возрасте. Симптомы включают в себя помутнение или расплывчатость зрения, потускнение цветового восприятия, болезненную реакцию на яркий свет, ослабление ночного зрения, двоение в глазах.

Что можно сделать?

  • Для начала попробуйте поменять очки, новые очки могут улучшить ваше зрение.
  • Увеличьте уровень освещения дома и на работе, на улице используйте антибликовые очки, пользуйтесь лупой, чтобы видеть мелкий шрифт или мелкие предметы.
  • Катаракта может быть вылечена как хирургическими, так и не хирургическими методами, если прочее лечение или манипуляции не принесли эффекта, а катаракта значительно ухудшает качество вашей жизни. Хирургическое лечение катаракты представляет собой операцию по замене помутневшего хрусталика на искусственный.

могут ли болеть глаза при климаксе

Глаукома

Глаукома представляет собой повреждение зрительного нерва, что приводит к повышенному внутриглазному давлению, застою внутриглазной жидкости и к ухудшению зрения вплоть до слепоты. Глаукома держит второе уверенное место в мире среди всех причин слепоты.

В начальной стадии глаукома может развиваться бессимптомно, но, прогрессируя, начинает ухудшать зрение, начиная с периферического зрения, и без надлежащего лечения может привести к полной потере зрения. Риск развития глаукомы находится в прямой зависимости от возраста, а у женщин возрастает с приближением к менопаузе. И, опять же, женщины от глаукомы страдают чаще, чем мужчины.

Симптомы глаукомы включают в себя помутнение зрения, появления радужного гало вокруг источников яркого цвета, глазные и головные боли и сопровождающая их тошнота или рвота.

Что можно сделать?

  • Лекарства, включая таблетки и глазные капли. Они эффективны только при ранних стадиях глаукомы. Помогают ослабить внутриглазное давление и снизить выработку внутриглазной жидкости.
  • Лазерная хирургия (трабекулопластика). Эта процедура с применением высокоинтенсивного светового пучка помогает наладить отток лишней жидкости из глаза.
  • Хирургическое вмешательство, при котором делается небольшое отверстие под конъюнктивой с целью оттока жидкости из глаза. Операция показана при недостаточной эффективности медикаментозного лечения и лазерной хирургии.

Возрастная макулярная дистрофия сетчатки

Дистрофия сетчатки – это заболевание, как правило, возрастное, проявляющееся потерей центрального зрения. То есть зрения, которое необходимо, чтобы читать, водить машину, распознавать лица и выполнять основную часть других повседневных дел. В 66% случаях оно случается у женщин после 50 лет.

Симптомы дистрофии сетчатки: искривление видения прямых линий, расплывчатость зрения или появление «слепых» или темных пятен, при прямом взгляде на объект изменение объектами формы, цвета, размера или исчезновение их из поля зрения, потускнение цветов, трудности при чтении.

В настоящее время применяется ряд эффективных методов лечения макулярной дистрофии лазерной терапией и другими видами современной терапии. Лечение тем эффективнее, чем раньше оно выявлено.

Как мы видим, большинство случаев возрастных изменений зрения можно если не вылечить полностью, то предупредить или хотя бы значительно замедлить их развитие. Будете ли вы в пожилом возрасте хорошо видеть или значительно ухудшите качество своей жизни – зависит в первую очередь от вас самих. Какие усилия для этого нужны? Здоровый образ жизни и посещение офтальмолога раз в полгода. Реально? Вполне.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Интересное видео не по теме:

Видео по теме

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00 могут ли болеть глаза при климаксе

01 апреля 2013 года

Визуальный опыт – неотъемлемая часть нашего существования, и большинство женщин согласится, что качество жизни во многом зависит от способности видеть. Хотя далеко не все женщины испытывают резкую потерю зрения, приближаясь к менопаузе, зрение у большинства из них начинает ухудшаться приблизительно в возрасте 40-50 лет.

После сорока лет многие женщины замечают, что их зрение уже не такое острое, как прежде. Форма глазного яблока с возрастом может измениться, результатом чего является ухудшение зрения. Среди наиболее распространенных проблем, которые возникают в этом возрасте, можно выделить следующие:

  • У вас могут появиться проблемы при чтении текста, написанного мелким шрифтом, или же при попытке рассмотреть детали объекта вблизи от глаз. Это нарушение зрения известно, как возрастная дальнозоркость, и обычно легко поддается коррекции с помощью очков для чтения.
  • Возможно, вы станете замечать крошечные пятнышки или пылевидные частицы, проплывающие перед глазами. Эти «плавающие» объекты, как правило, являются обычным симптомом возрастных изменений глаз. Если их количество резко возрастет, или появление будет сопровождаться яркими вспышками света, вам следует немедленно обратиться к офтальмологу. Этот феномен может быть симптомом повреждения сетчатки или другого заболевания.
  • Вы можете испытывать сухость глаз и раздражение после работы за компьютером или чтения. Эта проблема не является чем-то необычным после сорока лет, и с ней можно успешно бороться с помощью увлажняющих капель, которые вам назначит офтальмолог.

В течение жизни женщины постоянно сталкиваются с изменениями в работе органов зрения из-за гормональных колебаний, например, во время менструального цикла, беременности, кормления и менопаузы. После наступления менопаузы риск развития глазных болезней возрастает, что можно частично объяснить снижением уровня эстрогена в организме. Основными проблемами с глазами, связанными с климактерическими изменениями в женском организме, можно считать катаракту, глаукому и сухость глаз.

Катаракта

Катаракта, характеризующаяся помутнением хрусталика, чаще встречается у женщин, достигших менопаузы, чем у мужчин того же возраста. К счастью, никакой значительной связи между возрастом первых месячных и возрастом наступления менопаузы (которые часто связывают с повышенным риском тех или иных заболеваний) и вероятностью развития катаракты ученые не обнаружили.

Симптомы катаракты развиваются медленно и безболезненно, и, зачастую, проявляются после 60 лет. Основные признаки катаракты – чувствительность к яркому свету, затуманенное зрение, проблемы с остротой зрения ночью, двоение в глазах и снижение интенсивности цвета.

Риск катаракты повышен у женщин, страдающих от диабета, проводящих много времени при ярком дневном свете, а также у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем. На ранних стадиях с симптомами катаракты можно справиться с помощью корректирующих линз, очков, более яркого освещения или увеличительных стекол. Если хрусталик сильно замутнен – проводится оперативное лечение.

Глаукома

Глаукома – еще одна проблема со зрением, риск которой не зависит от пола. Глаукома представляет собой группу нарушений, которые приводят к повреждению зрительного нерва, в результате повышенного глазного давления. Следствием глаукомы может стать частичная потеря зрения или, при отсутствии лечения, слепота.

Глаукома повреждает зрительный нерв, что является следствием накопления жидкости, и повышения давления внутри глаза. При своевременной диагностике и лечении необратимого повреждения нерва можно избежать. Хроническая глаукома развивается медленно и, в большинстве случаев, на ранней стадии ее можно обнаружить только на офтальмологическом осмотре. Острая глаукома может развиться внезапно, сделав зрительную картину размытой и вызвав целый ряд симптомов, включая тошноту и головокружение.

Факторы риска глаукомы включают возраст, наследственность, диабет и близорукость.

Хроническая сухость глаз

После наступления менопаузы многие женщины жалуются на хроническую сухость глаз, которая может сопровождаться повышенной чувствительностью к свету, помутнением зрения, слезоточивостью, опуханием и покраснением век и т.д. Эту проблему называют «синдромом хронической сухости глаз». Причиной может стать сухой воздух, ряд заболеваний, включая аутоиммунные болезни, которые поражают выделяющие слезы и слюну железы, а также некоторые лекарства, например, противоаллергические препараты и антидепрессанты.

Сухость глаз можно облегчить с помощью целого ряда средств. В аптеках предлагается множество гелей, полимеров и растворов, восстанавливающих слезоотделение. Небольшие пробки для слезных канальцев, которые ставит офтальмологи или хирург, помогают накапливать слезную жидкость.

Лучшими методами предотвращения возрастных проблем со зрением по-прежнему остаются:

  • Регулярное посещение офтальмолога для своевременной диагностики
  • Здоровое питание
  • Консультации со специалистом по поводу любых изменений, происходящих со зрением при появлении первых симптомов
  • Защита глаз от ультрафиолетовых лучей с помощью качественных солнцезащитных очков

Опыт менопаузы у каждой женщины разный. Наибольшие различия наблюдаются у дам, которые имеют естественную менопаузу, и у тех, у кого она наступила рано, или кто имел индуцированную менопаузу после операции. Многие женщины с естественной менопаузой не имеют в период климакса  особых физических изменений, за исключением нерегулярных менструальных периодов. Другие же испытывают такие неприятные симптомы, как приливы, у них могут быть трудности с засыпанием и сухость слизистых…

Что такое приливы?

Наиболее известным симптомом, вызывающим дискомфорт во время климакса, являются приливы (Hot Flash). Хотя точная причина их возникновения  неизвестна, считается, что приливы являются результатом изменений в гипоталамусе, той части мозга, которая регулирует температуру тела. Если гипоталамус чувствует, что температура тела у женщины повышена, он производит ряд реакций, чтобы охладить его. Кровеносные сосуды у поверхности тела начинают расширяться, что увеличивает приток крови. Это вызывает покраснение кожи, появление красных пятен, особенно у светлокожих женщин. Может происходить учащение пульса и сердцебиения. После приливов часто наступает охлаждение тела, ощущение озноба. Однако часть женщин в период климакса вместо приливов испытывают  озноб.

Как долго у меня будут приливы?

Обычно приливы беспокоят женщину несколько лет. Хорошая новость состоит в том, что они, как правило, прекращаются естественным способом и не требуют  лечения. Если лечение необходимо, «горячие вспышки» могут быть уменьшены или прекращены полностью. В США и Канаде для этого используется системная терапия эстрогеном.

У меня возникают проблемы со сном,  я  чувствую себя усталой. Связано ли это с тем, что у меня  климактерический период?

Некоторые женщины в это время действительно сталкиваются с нарушением сна (бессонницей), особенно если гормональные изменения вызывают ночные приливы. Кроме того, гормон мелатонин, влияющий на продолжительность сна,  с возрастом уменьшается, что также приводит к проблемам с засыпанием. Для большинства взрослых оптимальным считается 6-9 часов сна. Бороться с бессонницей нужно, прежде всего, изменив образ жизни. Следует  отказаться  от крепкого чая и кофе вечером, не посещать  в вечернее время слишком шумных мероприятий и не смотреть перед сном «фильмы ужасов».  Нужно отдать предпочтение вечерним прогулкам на воздухе, заняться медитацией, чтобы забыть о своих проблемах до следующего утра. Если же бессонница не проходит, следует обраться к врачу, который назначит лечение.

В последнее время меня беспокоят головные боли. Может ли это быть связано с климаксом?

Исследования показывают, что гормоны могут играть определенную роль в возникновении головных болей. Эта проблема  может увеличиваться в этот период особенно у тех женщин, которые имеют головные боли так называемого предменструального синдрома или на фоне принятия гормональных контрацептивов. Гормональные головные боли обычно уменьшаются или прекращаются с наступлением менопаузы, когда уровень гормонов становится низким.

Моя память стала ухудшаться. Связано ли это с тем, что мне за 50?

Не существует никаких достоверных исследований, что память и другие когнитивные навыки  снижаются из-за естественной менопаузы. Однако действительно женщинам именно в период климакса и с наступлением менопаузы становится трудно что-либо вспомнить или сконцентрировать на чем-то внимание. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить причину этих жалоб. Но уже сегодня можно сказать, что нарушение сна, стрессы  и приливы каким-то образом влияют на наши способности запоминать. Специалисты советуют как можно дольше оставаться физически, социально и психически активными, что помогает предотвратить потерю памяти.

Может ли менопауза стать причиной  депрессии  и уныния?  

Некоторые научные исследования подтверждают, что менопауза способствует возникновению клинической депрессии, беспокойства или неустойчивого поведения. Неясно, связано ли это с падением уровня гормонов яичников, но то, ночные приливы и потливость приводят к бессоннице, а та в свою очередь вызывает раздражительность, нервозность и усталость, это является очевидным. Резкие колебания гормонов в период перименопаузы (времени до наступления менопаузы) тоже могут оказывать влияние на эмоциональное состояние женщины. В репродуктивном возрасте каждая женщина имеет свой гормональный ритм, привычный для нее. В климактерический период этот ритм меняется – от гормональных взлетов до падений, — что может вызывать потерю контроля над эмоциями. Иногда чтобы справиться с депрессией, не хватает собственных усилий женщины. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Ведь причиной депрессии  могут быть  побочные эффекты  принятия некоторых лекарств, это может быть также  и один из признаков начинающейся  болезни.

Мне нужна информация о сухости слизистых в связи с менопаузой.

По статистике, третья часть женщин в мире испытывает неприятные симптомы и раздражение, связанные с сухостью наружных половых органов и влагалища в период климакса и менопаузы. Эти симптомы варьируются от легких (сухость) до тяжелых (раздражение, зуд, жжение как при половой близости, так и в другое время). Есть много возможных причин этих симптомов. Женщинам, сталкивающимся с такими проблемами, не следует считать, что это происходит только от снижения уровня гормонов. Есть множество и других причин возникновения  дискомфорта, об этом нужно поговорить со своим врачом.

С тех пор, как я вступила в период климакса, у меня снизилось сексуальное влечение. Разве это нормально? 

Секс является естественной стороной жизни. Многие женщины остаются сексуально активными и после наступления менопаузы. В целом же, сексуальное влечение с возрастом уменьшается у обоих полов, но у каждого человека это происходит индивидуально. Одни считают, что их либидо осталось на том же уровни, другие, что оно увеличилось, а третьи констатируют его снижение. Исследования показывают, что хоть сексуальные проблемы и являются общими для мужчин и женщин, женщины испытывают их в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Низкое сексуальное желание особенно испытывают женщины, длительное время находящиеся в браке, потерявшие из-за рутины жизни интерес к партнеру.

У меня недержание мочи. Может ли это быть из-за менопаузы?

Стойкое непроизвольное недержание мочи связано  с возрастом и это характерно больше для женщин в силу их анатомических особенностей, чем для мужчин. Частично это может быть связано с менопаузой. Так как в этот период из-за недостатка эстрогена происходит истончение стенок мочеиспускательного канала, а окружающие тазовые мышцы  ослабевают по мере старения женщины. В результате, женщины подвергаются повышенному риску столкнуться с этим неприятным симптомом.

Сейчас мне труднее сбросить лишний вес. Связано ли это с климаксом?

В свои 40 и 50 лет женщины часто набирают лишний вес и приписывают это менопаузе. Главным образом это происходит из-за старения организма и неправильного образа жизни, но менопауза тоже вносит свой вклад в возникновение этой  проблемы. Специалисты говорят, что в зрелости нужно есть меньше, уменьшив калорийность пищи, поскольку мы расходуем меньше энергии, чем в юности. Если бы увеличение веса было связано только с менопаузой, то не было бы доказательств того, что можно успешно худеть и в этот период (менопауза осталась —  а лишних килограммов нет). Диета с минимальным количеством жиров и увеличением доли овощей и фруктов, поддержка мышечной массы с помощью регулярных физических упражнений, позитивный настрой помогут женщине хорошо выглядеть и в период климакса и менопаузы.

Что можно сделать, чтобы облегчить боль в коленях?

Иногда суставы нездоровы, потому что в теле исчезла гибкость, но нужно проконсультироваться со специалистом, не симптомы ли это более серьезного заболевания,  такого как артрит. Колени могут болеть, если у вас чрезмерный вес. В этом случае необходимо снижение веса, чтобы уменьшить  нагрузку на организм. Если у вас сильная боль, могут помочь противовоспалительные препараты, но  их длительное применение грозит язвой желудка.

Почему моя кожа начала увядать?

Старение кожи происходит из-за возрастной потери коллагена, она становится менее эластичной,  из-за этого происходит ее небольшое провисание и появляются морщины. Из-за потери влаги кожа также становится сухой и начинает шелушиться. Гормоны играют большую роль в здоровье кожи. Именно снижение уровня эстрогенов при менопаузе приводит к снижению коллагена в коже и ее толщины. И это происходит более быстрыми темпами сразу после наступления менопаузы. А потом этот процесс замедляется. Эстроген-терапия может оказать благоприятное воздействие на кожу. Но она не может повернуть время вспять, чтобы кожа не старела, или защитить ее от опасности солнечного излучения, или  уменьшить риски развития рака кожи.

Можно ли что-то сделать, чтобы волосы не истончались?

С возрастом волосы седеют и становятся более хрупкими. Кроме того, в период менопаузы может появиться гирсутизм, то есть усиленный рост волос   в тех местах, где волосяные фолликулы наиболее андроген-чувствительны: над верхней губой, на подбородке и щеках. При легких формах гирсутизма можно обойтись домашними средствами – выщипыванием, обесцвечиванием волос и так далее. Более серьезные проявления требуют обращения к специалисту. …Сдвиг в балансе между андрогенами и эстрогенами, который происходит при менопаузе, может привести к противоположному эффекту – выпадению волос. Здоровое питание, диеты, ежедневный прием поливитаминов помогут сохранять волосы здоровыми в период менопаузы.

Почему мои глаза чешутся и слезятся? Как это можно лечить?

С наступлением менопаузы некоторые женщины жалуются, что их глаза стали чрезмерно сухими и чувствительными к свету или же что у них постоянно опухшие воспаленные глаза. Это может произойти из-за слишком сухого климата в помещении или же как проявление аллергии на определенные  лекарства. Здесь необходима консультация  офтальмолога.

Мои десна начинают отступать от зубов, и болят зубы, когда я пью холодное. Разве это нормально?

С возрастом стоматологические проблемы, как правило, увеличиваются: происходит порча и выпадение зубов, возникает необходимость зубных протезов, появляется чувствительность зубов к горячей или холодной пище, снижение плотности костной ткани в челюсти. Хотя некоторые проблемы в здоровье зубов действительно возникают из-за недостатка эстрогена при менопаузе, основными причинами все же можно назвать старение организма в целом и возникновение ряда  заболеваний, таких как анемия и диабет. Тщательная  гигиена полости рта является чрезвычайно важной. Необходима чистка зубов щеткой и зубной нитью дважды ежедневно. Следует также регулярно посещать стоматолога и делать профессиональную  чистку зубов два раза  в год. Некоторые изменения в полости рта могут служить индикаторами серьезных проблем в других органах человека.

По материалам сайта Северо-Американского общества менопаузы (NAMS):

www.menopause.org