Можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

Конъюнктивит — это воспалительный процесс наружной слизистой оболочки глаза. Данная облачка полностью покрывает внутреннюю поверхность века и склеры. Это заболевание считается инфекционным, за исключением аллергической его разновидности.

Однако, стоит отметить, что при данном заболевании стоит особое внимание уделить его лечению так, как бесконтрольное течение этого недуга, может угрожать самыми непредсказуемыми последствиями для зрения.

Разновидности конъюнктивитов

Стоит отметить, что науке известны несколько разновидностей воспалений конъюнктивы, однако возникает необходимость каждый из них рассмотреть индивидуально:

Вирусный конъюнктивит

Данная разновидность воспаления оболочки глаза носит аденовирусный характер. Самыми основными признаками вирусной разновидности заболевания могут быть следующие факторы:

  • очень обильная слезоточивость;
  • раздражительность слизистой оболочки глаза;
  • покраснения;
  • смещение воспаления с больного глаза на здоровый.

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

Бактериальный конъюнктивит

Воспаление в своем большинстве вызывается разнообразными бактериями и патогенными микроорганизмами. Чаще всего это стафилококки стрептококки. Основные признаки, которые являются основным отличием бактериального типа конъюнктивита от вирусного следующие:

  • отечность конъюнктивы;
  • обильные гнойные выделения.

Данная разновидность заболевания может возникать в следствии микротравм и ослабленного иммунитета, возможно это самые распространенные причины данного состояния.

Аллергический конъюнктивит

Этот конъюнктивит, в основном возникает при наличии некоторых негативных факторов, которые могут носить характер аллергенов. Аллергический конъюнктивит — это, пожалуй, единственная разновидность инфекции, при которой не запрещено купаться. В процесс воспаления, который характеризуется зудом, слезоточивостью и отеком век обычно вовлечены оба глаза больного.

Гонококковый конъюнктивит

Эта разновидность заболевания может встречаться как у взрослых, детей, так и у новорожденных. Что касается путей заражения, то взрослые и дети старшего возраста обычно заносят инфекцию с грязными руками, нечистым постельным бельем, а также полотенцами. Что касается новорожденных детей, то они в основном заражаются в процессе родов. Что касается симптомов, то ребенок не имеет возможности открыть лаза из-за очень сильного отека век. Слизистая оболочка очень покрасневшая, может иногда обильно кровоточить при надавливании.

Мы рекомендуем!

Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию.Читать подробнее…

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

Конъюнктивит и занятия спортом

Что касается такого вопроса, как можно ли заниматься спортом при конъюнктивите, то здесь ответ однозначный — конечно же можно. Однако предостережения все же имеются — это такой спорт, как плаванье. Это обусловлено тем, что при конъюнктивите — это заболевание инфекционного характера, а при использовании общего плавательного бассейна, инфекция запросто может попасть в организмы других людей, что может стать причиной инфицирования. Так же стоит сказать о том, что в большинстве случаев вода в бассейне хлорируется для некоторой дезинфекции, что может раздражать слизистую оболочку и препятствовать процессу излечения.

Однако, что касается остальных разновидностей спорта, не требующих очень сильных физических нагрузок, то здесь никаких противопоказаний не существует. Наоборот посильная и адекватная физическая нагрузка способствует укреплению иммунной системы и тем самым предоставляет организму возможность самостоятельно справиться с возникшим воспалением.

Если спортсмену необходимо следовать всем спортивным нормам и достаточно быстро восстановиться и продолжить беспрепятственную физическую активность, стоит соблюдать следующие простые правила и принципы лечения инфекции:

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

  • Если в течении трех дней воспалительный процесс не проходит, стоит обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом;
  • Самый быстрый способ избавиться от воспаления — это использования медикаментозных препаратов;
  • Стоит сделать примочки из заварки черного чая. Это самый быстрый способ снятия воспаления глаз. Данное средство готовиться путем заваривания крепкого чая и последующего наложения его в виде смоченных повязок на область воспаления;
  • Настой ромашки также является одним из первых средств для устранения конъюнктивитов. Промывать глаза данным средством необходимо несколько раз в день.

Исходя из всего вышесказанного, стоит отметить, что конъюнктивит — это инфекционной воспаление слизистой оболочки глаза, однако при адекватно назначенной терапии оно отлично поддается излечению. Следовательно, если спортсмен правильно производит профилактические действия направленные на предотвращение возникновения разнообразных воспалительных процессов, то возможность заболевания конъюнктивитами остается минимальной.

По секрету

  • Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
  • Это раз.
  • Без походов ко врачам!
  • Это два.
  • Меньше чем за месяц!
  • Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

Одним из наиболее встречаемых заболеваний у детей и взрослых – конъюнктивит – поражение слизистой ткани, защищающей глаза и веки. Провоцируют заболевание различные микроорганизмы (вирусы, микробы, грибки). Появиться он может, независимо от возраста и в любое время. Так, заразен ли конъюнктивит? Если да – как происходит заражение? И как предотвратить воспаление?

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

Виды инфицирования

На сегодняшний день конъюнктивит и пути передачи заболевания хорошо изучены:

Вирусный конъюнктивит

Считается особо опасной инфекционной формой заболевания слизистого слоя глаза. Свободно переходит от больного пациента к здоровому человеку. Распространению конъюнктивита способствует несколько путей:

  • общение с заболевшим;
  • совместные предметы обихода и гигиены;
  • воздушно-капельный.

Вирусные конъюнктивиты в основном начинаются на фоне простудных недомоганий и заболеваний верхних респираторных путей. Процесс происходит в основном осенью. Инкубационный период составляет 3-5 дней. При этом сразу поражаются оба глаза.

От разновидности возбудителя вирусный конъюнктивит делится на:

  1. Изолированный конъюнктивит – заболевание слизистой оболочки глаз провоцирует конкретный вирус (аденовирус, герпес, энтеровирус). При этом болезнь сопутствует высокая температура, слабость, совокупная интоксикация.
  2. Конъюнктивит, вызываемый определенной вирусной патологией – на фоне заболеваний свинкой, корью, краснухой, ветряной оспой. При этом заражается соединительная ткань. Роговица покрывается бледными крапинками, которые отрицательно влияют на зрение.

Внимание! В основном вирусным конъюнктивитом болеют дети.


Нередко в дошкольных учреждениях, садах, школах наблюдаются эпидемиологические вспышки. Основным критерием результативного лечения заболевания и избегания инфекционного распространения считается абсолютная изолированность нездорового ребенка от коллектива, пока не исчезнут все признаки.

К основным симптомам воспалительного процесса заболевания можно отнести:

  • постоянное раздражение, покраснение и усталость глаз;
  • отечность век;
  • повышенная светочувствительность;
  • неконтролируемое слезотечение;
  • образование отделяемого;
  • слипшиеся веки после сна.

Лечить вирусный конъюнктивит приходится долго: от 3-5 суток до 1-3 месяцев. А угрозу для остальных заболевший представляет в течение нескольких суток после инфицирования. Следует придерживаться определенных правил, чтобы не заразиться конъюнктивитом. Не нужно ожидать, что заболевание пройдет само по себе. Это приведет к серьезным последствиям. При несвоевременно проведенном лечении может приобретать хроническое течение, а также возможна потеря или значительное ухудшение зрения.

Бактериальный конъюнктивит

Начинается в тех случаях, когда на защитную слизистую глаз попадают вредоносные бактерии и патогенные микроорганизмы. К ним относятся стрептококк, стафилококк, гонококк. Находиться с больным в одном помещении неопасно. Эта форма не передается аэрогенным путем.

При бактериальном конъюнктивите путями передачи считаются:

  • непосредственный контакт с заболевшим при рукопожатиях, объятиях, поцелуях;
  • совместное использование одних и тех же предметов быта и гигиены.

Важнейшими признаками энтеробактериального конъюнктивита считаются:

  • эритема и раздражение глаз;
  • интенсивное опухание век, их уплотнение;
  • наличие сухой кожи вокруг органов зрения;
  • слабые отделения желтоватого цвета, переходящие в гной;
  • образование налета молочного цвета на слизистой глазного яблока.

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

В целях предотвращения передачи этой формы инфекции необходимо придерживаться определенных правил гигиены:

  • лишний раз не касаться больного органа;
  • основательно мыть с мылом руки после каждого такого контакта;
  • не находиться с инфицированным на одной кровати;
  • не использовать общих предметов быта и дезинфицировать их методом кипячения.

Аллергический конъюнктивит

Причисляется к болезням неинфекционным. Представляет собой результат реакции глаз на всевозможные внешние раздражители. Признаки конъюнктивита провоцируют цветочная пыльца, продукты питания, любая пыль, клетки эпидермиса домашних животных, особые вещества в составе парфюма и косметики, препараты бытовой химии.

Никакой опасности для окружающих людей не представляет, следовательно, не переходит от заболевшего к здоровому человеку. У пациента процесс выражается:

  • эпизодически появляющимся зудом и жжением глаз;
  • небольшой эритемой и отеком век;
  • болью в глазах при ярком освещении и слезоотделением;
  • небольшим отделяемым по утрам;
  • насморком, заложенностью и отечностью носоглотки.

Важно! Аллергический конъюнктивит не угрожает находящимся вокруг, пока к нему не присоединяется бактериальное или вирусное заражение.

В результате воспалительного процесса конъюнктивы возрастает допустимость проникновения в нее болезнетворных микробов.

можно ли заниматься спортом при вирусном конъюнктивите

При этом на фоне аллергии развиваются иные патологические виды болезни, несущие опасность для окружающих. Во избежание присоединения вторичной инфекции следует не откладывать своевременное посещение офтальмолога и соблюсти все рекомендации по лечению заболевания.

Диагностика

Как определить, конъюнктивит заразен или нет? При подозрении на любую форму конъюнктивита – сразу к врачу, который исследуя под микроскопом глаза, осматривает конъюнктиву. Если требуется, проводит лабораторные анализы посева и мазков, выявляющие возбудителя заболевания. После установления вида заболевания, подбирает эффективные препараты, которые позволяют вылечить глаза.

Инфекционный конъюнктивит очень опасен своими осложнениями, к которым причисляют:

  • нагноение роговицы;
  • помутнение зрения;
  • отит;
  • бельмо на глазу;
  • слепоту.

Тактика лечения

Самопроизвольно назначать себе фармацевтические препараты не рекомендуется. К терапии конъюнктивита приступают исключительно после визита к врачу. Пройдя предварительное обследование воспалительного процесса слизистого слоя, назначаются лекарственные средства. Предотвратить развитие осложнений несложно, если вовремя начать лечение.

  1. Бактериальная форма – лечение конъюнктивита проводится исключительно антибиотиками в виде капель (Альбуцид, Витабакт, Левомицетин) и мазей (Тетрациклиновая). Закапывают раствор на слизистую глаза 5-6 раз в день. Наносить мазь рекомендуется на ночи за нижнее веко. В отягощенных случаях лекарства вводятся в виде инъекций.
  2. Вирусная форма – в процессе лечения конъюнктивита используются антибиотики и любые противовирусные капли и мази на основе интерферонов (интерфероногенов). Для повышения иммунитета рекомендуется принимать мультивитаминные препараты. А также можно побороть заболевание регулярными промываниями глаз с использованием дезинфицирующего раствора Фурацилина. Протирать их стерильной салфеткой, бинтом, или ватным диском в направлении от внутреннего к внешнему углу. Для избегания риска повторного инфицирования при лечении, проводить ими по воспаленному глазу допускается только один раз. Образовавшиеся корочки удаляют чистой ваткой, смоченной в кипяченой воде, теплом отваре календулы, шалфея, ромашке и чайной заварке.
  3. Аллергическая форма – лечение конъюнктивита начинается с полного изолирования от аллергена. Назначаются антигистаминные препараты, которые принимаются внутрь (Кетотифен, Цутрин, Кларитин). Простые глазные капли (Аллергодил, Леокабастин, Опатанол) рекомендуется закапывать 2 раза в сутки. Гормональные глазные капли и мази, содержащие гидрокортизон и дексаметазон – назначаются врачом при отягощенных симптомах заболевания.

Как предупредить развитие конъюнктивита

Как не заразиться и уберечь органы зрения от инфицирования конъюнктивитом? Простые правила предосторожности, которые помогут свести к минимуму риск заболевания конъюнктивитом:

  1. Не трогать лицо и глаза грязными руками.
  2. По возможности обрабатывать руки любым дезинфицирующим средством как можно дольше и чаще.
  3. При попадании каких-либо инородных частиц в орган зрения, незамедлительно извлечь его бумажным полотенцем или чистым бинтом.
  4. Систематически менять полотенца и постель.
  5. Не использовать посторонние и временно отказаться от линз (декоративных или цветных).
  6. Мыть руки перед использованием глазных препаратов.
  7. Забыть навсегда про чужие предметы личной гигиены.
  8. В период эпидемии респираторных заболеваний изолироваться от окружающих, желательно не бывать в местах массового скопления людей.
  9. Посещая бассейн необходимо пользоваться специальными очками для плавания.
  10. При предрасположенности к аллергическим заболеваниям не пренебрегать ежедневной влажной уборкой помещений.
  11. Принимать комплекс витаминов и иммуностимулирующие препараты на базе интерферона для укрепления иммунной системы организма.

Конъюнктивит очень заразный. Самостоятельным лечением заниматься нельзя! При обнаружении начальных признаков конъюнктивита – без промедления обращаться к врачу.

Важно! Только специалист может определить степень зараженности конъюнктивитом, назначить правильное лечение, направленное на борьбу с возбудителем заболевания. Исключительно придерживаясь профилактических рекомендаций можно сохранить здоровье глаз.

Одним из самых распространенных заболеваний, которое часто диагностируется у детей и взрослых, является конъюнктивит. Для этого заболевания свойственно развитие воспалительного процесса в слизистой оболочке глаз, причинами развития которого считается попадание на нее поверхность грибков, вирусов и микробов.

Для того чтобы получить ответ на вопрос о том, можно ли заразиться конъюнктивитом, нужно выяснить причины развития заболевания. Именно от воздействия определенного причинного фактора и зависит характер течения болезни, а также его способность передаваться от одного человека к другому.

Доказано, что острый аллергический и хронический конъюнктивит не представляют никакой угрозы для окружающих людей и не передаются от больного человека к здоровому. Наиболее опасными формами заболевания является конъюнктивит бактериального и вирусного происхождения, заразиться которыми можно во время тесного контакта.

Скопление большого количества детей является идеальным местом для распространения инфекции, поскольку в детском саду все пользуются одними и теми же игрушками, предметами и тесно контактируют друг с другом.

По этой причине важным условием эффективного лечения больного и предотвращения дальнейшего распространения инфекции является полная изоляция больного от детского коллектива до полного исчезновения всех симптомов.

Вирусный конъюнктивит

Развитие вирусного конъюнктивита чаще всего происходит в осенний период, поскольку он часто является последствием перенесенных вирусных заболеваний. Основными симптомами его проявления являются глаза пурпурного цвета. Для того чтобы вылечить вирусный конъюнктивит придется потратить достаточно много времени начиная от нескольких дней и заканчивая несколькими месяцами.

Эта форма заболевания является одной из самых заразных, поскольку распространение инфекции может происходить несколькими путями:

  • при контакте здорового человека с больным;
  • использование общих предметов быта;
  • воздушно-капельным путем инфицирования.

Именно поэтому на вопрос о том, заразен ли такой конъюнктивит, врачи практически всегда отвечают утвердительно. Вирусный конъюнктивит особо распространен в детском возрасте и чаще всего его диагностируют у детей. Основным местом его передачи и распространения являются дошкольные учреждения и школы, где отмечается большое скопление детей.

При вопросе родителей о том, сколько времени потребуется для передачи заболевания от больного ребенка к здоровому, врачи уверенно заявляют о том, что достаточно нескольких часов пребывания.

Следует помнить, что больной представляет угрозу для окружающих в течение нескольких дней после заражения, а в более тяжелых случаях течения вирусного заболевания этот период может значительно увеличиваться. Для того чтобы не заразиться вирусным конъюнктивитом необходимо соблюдать определенные правила поведения в быту:

  • не общаться с больным пациентом или делать это по минимуму, а идеальным вариантом станет размещение его в изолированном помещении;
  • инфицированный человек должен пользоваться отдельной посудой, бельем и полотенцем, основными способами дезинфекции которых станет кипячение;
  • не трогать больной глаз, но если же это все-таки произошло необходимо тщательно мыть руки после каждого такого соприкосновения.

Бактериальный конъюнктивит

Основными симптомами бактериального конъюнктивита являются непрозрачные выделения желтого цвета, которые приводят к слипанию век после сна, их покраснению и раздражению, а также появлению болезненных ощущений.

Обычно ярко выраженные признаки заболевания проявляются у больного уже через несколько дней после заражения. Для того чтобы понять насколько заразен и опасен этот конъюнктивит, следует разобраться в путях его передачи.

Оказывается, нет опасности заразиться этим заболевание через воздушно-капельный путь передачи, поэтому нахождение в одном помещении здорового человека с больным не несет в себе никакой опасности. Однако, единственным путем передачи бактериального конъюнктивита является:

  • тесный контакт здорового человека с инфицированным при поцелуях, рукопожатиях и объятиях;
  • использование одних и тех же предметов гигиены.

Для того чтобы не допустить распространение этой формы заболевания необходимо придерживаться некоторых правил общения с больным:

  • не трогать больной глаз;
  • после каждого такого контакта тщательно мыть руки с мылом;
  • не спать с больным в одной постели;
  • не допускается использование одних и тех же предметов гигиены.

Аллергический конъюнктивит

Основной причиной развития аллергического конъюнктивита является контакт с аллергеном, который может быть абсолютно разным. Яркими симптомами проявления этого заболевания станет воспалительный процесс слизистой оболочки глаз, появление покраснения и отечности, неприятные болезненные ощущения в глазах, а также резь и сильный зуд.

Несмотря на такую выраженность заболевания можно с уверенностью сказать, что такой конъюнктивит совсем не заразный, поскольку он относится к заболеваниям неинфекционного характера.

Однако, воспаленная конъюнктива в результате аллергической реакции становиться очень ранимой и чувствительной, а также повышается вероятность попадания в нее других микроорганизмов. В том случае, когда развитие аллергического процесса сопровождается какой-либо вторичной инфекцией, то повышается вероятность ее передачи во время тесного контакта с больным либо при использовании его личных предметов гигиены.

Острый конъюнктивит

Основным путем передачи острого эпидемического конъюнктивита являются грязные руки больного и его личные предметы, пораженные инфекцией. Основной симптоматикой этого заболевания является появление гнойных выделений из глаз, красные глаза с сильной степенью отечности и появление язв на роговице.

Во время родов у матери, страдающей от гонореи, при прохождении ребенка по родовым путям происходит его инфицирование конъюнктивитом, который вызывается гонококком.

Конъюнктивит является одним из заболеваний, которое может оказать негативные последствия на организм. При любом подозрении на любую форму конъюнктивита необходимо обратиться к врачу за назначением соответствующего лечения, но ни в коем случае не заниматься самолечением.

При подтверждении диагноза стоит помнить, что конъюнктивит является заразным заболеванием, и больной человек может стать источником инфицирования всей семьи. Конечно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить, поскольку неизвестно, как будет протекать заболевание и сколько продлиться период его лечения.

Конъюнктивит сопровождается воспалением слизистой глаза. Если не начать своевременно бороться с недугом, заболевание может принять хронический характер.

В зависимости от особенностей проявления, конъюнктивит бывает:

  • инфекционный – возбудителем является бактерия, инфекция, вирус, хламидия и даже грибок;
  • неинфекционный – вызванный аллергией на что угодно. Это могут быть химические вещества или другие факторы, способствующие воспалению органов зрения.

Симптомы конъюнктивита

Клиническая картина конъюнктивита имеет ярко выраженные признаки:

  1. Глаза быстро устают от чтения книг и просмотра телевидения, поэтому на время болезни во избежание осложнений лучше поберечь глаза и отказаться от просмотра фильмов, работы на компьютере.
  2. Невооруженным глазом видна припухлость век.
  3. Глаз краснеет, в некоторых местах появляется розовая сосудистая сеточка.
  4. Выходят выделения самого разного характера – слизь, гной, перемешанные с кровью. За счет выделяемой субстанции ресницы верхних и нижних век по утрам склеиваются.

Если воспаление распространяется на роговицу, пациенты высказывают жалобы на снижение остроты зрения. Сопутствующая хроническому конъюнктивиту симптоматика выглядит так:

  • слабость, общее недомогание;
  • мигрень;
  • увеличенные лимфоузлы.

Иногда врач замечает отек конъюнктивы, который сопровождается кровоизлияниями и образованием фолликул.

Разновидности конъюнктивита

Все формы конъюнктивита имеют свои особенности:

  1. Бактериальный – чаще всего возникает из-за протирания глаз грязными руками, попадания пыли, может провоцироваться купанием в грязных водоемах. Бактериальный формат всегда характеризуется нагноением, гной выходит особенно явно по утрам, глаз требует тщательного промывания чайной заваркой или марганцем.
  2. Если конъюнктивит пневмококковый, на белке глаза формируются серые пленочки, которые следует каждый день снимать ватным тампоном.
  3. Острый эпидемический Коха-Уикса – очень заразен, много гноя и кровоизлияния на конъюнктиве.
  4. Гонококковый вид. Попадает из половых органов при помощи рук, постельного белья.
  5. Возбудитель – дифтерия.
  6. Вирусный – всему причина вирусная инфекция.
  7. Если сильно поражена гортань, инфекция перемещается на слизистую органов зрения. Конъюнктива отекает, тревожат множественные фолликулы.
  8. Аллергический появляется при чувствительности глаз к аллергенам – табачному дыму, цветению растений. Отличить его несложно – недугу всегда сопутствует заложенность носа.
  9. Лекарственный – появляется после глазных капель и мази. Сопровождается сильным зудом, отечностью и слизью, выделяемой из глаз.

Читайте также: Причины и лечение конъюнктивита у ребенка в 3 года

Как поскорее вылечиться

При конъюнктивите состояние органов зрения оставляет желать лучшего, поэтому необходимо минимизировать нагрузку на глаза по максимуму хотя бы во время проведения интенсивного лечения – на протяжении недели, а лучше 2-х недель. В качестве поддерживающих мер, которые помогут оздоровить глаза, можно применять такие:

  1. Если не можете взять отпуск, хотя бы правильно организуйте рабочее место. Свет должен падать слева, а компьютер – располагаться на расстоянии 35-40 см.
  2. Каждые 50 минут делайте перерыв длительностью не менее получаса.
  3. Утром и вечером перед сном делайте примочки из отвара очанки или ромашки.
  4. Избегайте слишком яркой освещенности.
  5. Если никак нельзя обойтись без телевизора, что очень нежелательно во время конъюнктивита, делайте постоянные перерывы и не выключайте свет. Просмотр фильмов при отсутствии освещения вынуждает больные глаза еще больше напрягаться.
  6. Работая с отчетностью на компьютере, делайте больший масштаб документов и увеличивайте шрифт.
  7. Каждые 2 ч. делайте несложные упражнения для глаз, направленные на тренировку зрительной мышцы.

Гимнастика при усталости глаз

Если вы не можете устроить небольшой отпуск своим глазам, тогда для облегчения болезненного состояния и снижения воспаления слизистых при конъюнктивите показано регулярно делать следующие упражнения:

  1. Вращайте глаза, описывая круг по часовой стрелке, а после против. В каждую из сторон упражнение необходимо сделать по 5 раз.
  2. Расслаблению глаз и лучшему кровообращению способствует быстрое моргание.
  3. Нарисуйте взглядом квадрат, тоже в разных направлениях.
  4. Снова поморгайте.
  5. Перемещайте глаза слева направо, а затем справа налево, по 5 раз в каждую сторону.
  6. Двигайте глазами сверху вниз и обратно.
  7. Повторите быстрое моргание.
  8. Двигайте органами зрения по диагонали.
  9. Несколько раз сведите глаза к переносице.
  10. Бросьте далекий и близкий взгляд на предметы, находящиеся вдалеке и рядом.
  11. Описывайте глазами восьмерку или знак бесконечности, принятый в математических обозначениях.
  12. В течение дня часто моргайте, редкое моргание приводит к сухости глаза и еще большему воспалительному процессу.

Лучшие витамины для глаз

В борьбе с хроническим конъюнктивитом наряду с ограничениями в просмотре телевизора и работе на компьютере действенными остаются витамины для глаз, которые содержатся в продуктах питания и специальных лечебных комплексах:

  1. При недостатке витамина А уменьшается острота зрения, оставляет желать лучшего адаптация в темное время суток.
  2. Витамин С – способствует укреплению стенок кровеносных сосудов глаз.
  3. Витамин Е – укрепляет строение мембран тканей, защищающих органы зрения от воздействия избыточно яркого света и ультрафиолетовых лучей.

Больше всего полезных веществ, укрепляющих зрение и отвечающих за иммунитет глаз, находится в чернике и свекле.