У ребенка болят глаза от планшета

С каждым днем смартфоны становятся все более незаменимыми. С развитием новых технологий появляются и современные заболевания, например экранная близорукость. При ней болят глаза от экрана телефона или других гаджетов. Но так ли опасен этот симптом и стоит ли ограничивать себя в девайсах?

у ребенка болят глаза от планшета

Зрение и смартфон

Работа зрительного органа создана так, что вдаль мы смотрим без напряжения, а вблизи для этого требуется большее усилие внутриглазных мышц. Экран все время находится близко у лица, поэтому от смартфона у нас болят глаза.

Родители ограничивают время детей у компьютера (см. глазная боль от компьютера), но забывают, что телефон вреден не меньше. Давно прошло то время, когда он использовался по назначению, сейчас это многофункциональный девайс. Телефон заменил нам даже книги, но использование смартфонов для чтения может испортить зрение. При этом от планшета болят глаза не меньше, чем от других гаджетов.

С внедрением смартфонов глаза все больше лишаются отдыха. От постоянного напряжения мышц развивается спазм аккомодации (нарушение работы глазной мышцы, когда она фиксируется в одном положении продолжительное время), они начинают болеть. Вот еще одна причина, почему болят глаза от телефона.

В среднем за сутки мы берем телефон в руки около 150 раз. Эта привычка настолько сильна, что мы не отказываемся от смартфонов, даже когда у нас начинают болеть глаза и появляется риск заработать плохое зрение. Но все же в наших силах снизить отрицательное влияние телефонов.

Что делать, чтобы не болели глаза от телефона

Офтальмологами разработан ряд несложных мер, чтобы сохранить хорошее зрение дольше.

Использование компьютерных очков

Если за электронными устройствами вы проводите много времени, то для защиты сетчатки попробуйте использование компьютерных очков. Они содержат специальные линзы, которые задерживают опасные УФ-лучи, поглощая вредное излучение от экрана телефона. Вероятность, что внутриглазные мышцы будут болеть, снижается.

Если не любите носить очки, то контактные линзы с HD-оптикой станут отличной альтернативой.

у ребенка болят глаза от планшета

Отдых

Хотя бы каждые 20 минут старайтесь отрываться от смартфона. Смотрите вдаль, рассматривая предметы. Особенно полезно смотреть на вещи зеленого цвета. Это хорошо расслабляет, помогая глазным мышцам меньше болеть.

Гимнастика

Гимнастика бывает не только для тела, но и для глаз. Делайте глазами простые упражнения: круговые вращения, по диагонали, рисование восьмерок, квадратов. Тут сразу несколько преимуществ. Ваш мозг отдохнет от смены вида деятельности, улучшится кровоснабжение, глаза перестанут болеть.

у ребенка болят глаза от планшета

Моргайте

Доказано, что у дисплея смартфонов мы моргаем примерно в три раза реже положенных 12 в минуту. Пересыхание роговицы может привести к ее воспалению. Не забывайте моргать чаще, чтобы глаза не начали болеть.

Увлажнение

После трудового дня у экрана смартфона глаза могут стать сухими, покраснеть. Вы ощутите, как они стали печь, болеть или слезиться. На помощь придут увлажняющие капли для глаз или мази. Грамотный офтальмолог поможет выбрать подходящее средство.

Размер экрана

Современный телефон стал популярен благодаря своим широким возможностям и удобному размеру. Но уж лучше приобрести телефон или планшет с большим экраном, чем получить близорукость. Телефон с диагональю экрана меньше семи дюймов (около 18 см) повышает зрительную нагрузку. Если вы уже успели купить телефон поменьше, то хотя бы увеличьте шрифт на крупный.

Расстояние

Чем ближе мы держим телефон, тем скорее разовьется спазм зрительных мышц, глаза начнут болеть. Держите смартфон на расстоянии 40 см, это примерно длина вытянутой руки. Для планшетов можно использовать специальные подставки.

у ребенка болят глаза от планшета

Ровная спина

В области шеи проходят важные сосуды, которые питают зрительные оболочки кровью. Когда мы сутулимся, мышцы пережимают сосуды, питания становится меньше. Следите за ровной осанкой, периодически делайте наклоны головы или массаж шейных мышц. Они скажут за это спасибо, перестав болеть.

Освещение

Телефон в своих настройках имеет функцию яркости. Используйте ее так, чтобы она была комфортной, или примените автояркость, тогда телефон сам подстроит позицию под условия внешней среды.

Независимо от освещения на поверхности экрана возникают блики. Просто наклейте матовую пленку на телефон. Проблема легко решится, а смартфон убережется от царапин.

Стоит знать, что особенно вредны для сетчатки оттенки синего и фиолетового. При выборе смартфона отдавайте предпочтение моделям с дисплеем естественных, не слишком ярких цветов.

Витамины

С пищей в кровь поступают важные витамины для глаз. Лидирует среди них витамин А, он же ретинол. Употребляйте продукты с наибольшим его содержанием. Он содержится в апельсинах, морской рыбе, моркови, чернике. Пару раз в год можете проходить курс витаминов.

Совет для книгочеев

Если ваш мир станет пустым без книги, а носить с собой бумажную нет возможности, то стоит задуматься о ее электронном заменителе.

Преимущества электронной книги перед смартфоном:

  • содержит безопасные E-ink чернила;
  • требует редкой подзарядки;
  • страницы похожи на обычные бумажные;
  • можно настраивать размер шрифта;
  • экран не нуждается в подсветке.

Дополнительно приглашаем посмотреть видео с проверенными секретами по восстановлению зрения со смартфоном от Людмилы Лазаревой:


Чтобы сохранить хорошее зрение надолго, не отказываясь от современных устройств, следуйте нашим советам. Делитесь в комментариях, как еще вы защищаетесь от вредного воздействия гаджетов. Рассказывайте о статье друзьям в социальных сетях.

Доброго времени суток, дорогие родители. В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда у ребенка болят глаза. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Вам станут известны сопутствующие симптомы различных заболеваний. Выясните, что нужно делать при появлении жалоб.

Возможные причины

у ребенка болят глаза от планшета

Боль в глазах может провоцировать созревание ячменя

Родители должны знать, что может провоцировать развитие состояний, вызывающих боль:

  • бактерии или вирусы, в частности золотистый стафилококк, который попадает в органы зрения из-за грязных рук ребенка;
  • воспалительные процессы в организме;
  • развитие болевых ощущений на фоне простудных заболеваний;
  • инфекция в ротовой полости, а также ЛОР-органов;
  • переутомление — частая причина возникновения глазной боли у детей, последствия чрезмерной нагрузки на глаза у школьников (может снижаться острота зрения) — вот почему так важно контролировать время, которое ребенок проводит за экраном телевизора;
  • результат серьезного переохлаждения;
  • проникновение в глаз инородного объекта;
  • аллергическая реакция в организме;
  • наследственная предрасположенность;
  • особенности органа зрения врожденного характера;
  • аутоиммунное заболевание;
  • травмирование роговицы — характерно при проникновении соринки в глазное яблоко, особенно если малыш начинает при этом тереть глазки.

Давайте рассмотрим, почему возникает боль в глазах, по причине каких заболеваний.

  1. Конъюнктивит. Воспалительный процесс слизистой глаза характеризуется возникновением красноты, со временем появляются выделения гнойного характера.
  2. Нарушение процесса слезоотделения. При этом могут возникнуть гнойные выделения из глаз.
  3. Спазм сосудов головного мозга. Боль носит давящий характер. Ребенок будет постоянно закрывать глазки, тереть их.
  4. Миопия. Кроме боли в глазах, наблюдается снижение остроты зрения, ребенку будет сложно рассмотреть предметы, находящиеся на дальнем расстоянии. Может возникнуть вследствие долгого нахождения перед экраном телевизора, малоподвижного образа жизни, также является наследственным проявлением.
  5. Синусит. Боль в глазах возникает по причине воспалительного процесса в носовых пазухах. Также может присутствовать воспалительный процесс в других ЛОР-органах.
  6. Дистрофия желтого пятна. У ребенка возникнет дискомфорт при взгляде на источник света, при этом зрение усиливается в сумерках.
  7. Халязион. Слизистая глаза краснеет, отекает, присутствует чувство жжения и зуда в области века. Спустя несколько дней может возникнуть образование уплотненного характера внутри века.
  8. Грипп или другой вирусное заболевание. При этом боль глазах будет сопровождаться высокой температурой. Болезненные ощущения исчезнут по мере выздоровления ребенка.
  9. Иридоциклит. Характеризуется наличием боли в глазах, возможно в голове. Снижается острота зрения, появляется светобоязнь, сужение зрачка и слезотечение. Это может говорить о прогрессировании данного заболевания.
  10. Ячмень. Характерно наличие гиперемии в области глаза, затем появляется легкая припухлость, на которой будет формироваться нарыв. Не исключено повышение температуры тела. Часто возникает при сниженном иммунитете, возникновении паразитов, хронических инфекционных заболеваниях, а также нарушении функционирования органов ЖКТ.
  11. Дальнозоркость. При этом заболевании ребенок не видит предметы, которые находятся вблизи от него. Может развиться по причине аномалии в строении глаз, вследствие длительного переутомления, наследственной предрасположенности, недостаточно развитой роговице.
  12. Астигматизм. Развивается, как врожденное нарушение формы роговицы, а также появляется в результате гипоплазии зрительного нерва или является наследственным заболеванием.

Дополнительные симптомы

у ребенка болят глаза от планшета

Если боль в глазах сопровождается ростом температуры — начало вирусной инфекции

  1. Если болезненные ощущения сопровождаются зудом, это может указывать на наличие аллергической реакции в организме или попадание инородного предмета, в частности реснички или ворсинки.
  2. Когда боль ощущается при наличии дневного или искусственного освещения, это может быть признаком того, что в организме есть нехватка меланина (врожденное состояние). Также светобоязнь может развиваться вследствие приема некоторых медикаментов, длительного просмотра телевизора (происходит пересушивание слизистой оболочки). Может являться симптомом таких заболеваний, как кератит, конъюнктивит, ирит и менингит.
  3. Если глазная боль сопровождается тошнотой, это может быть реакцией организма на изменение погоды, сильное переутомление, низкое артериальное давление, мигрень. Если также присутствует головокружение и рвота, то не исключены заболевания, которые затрагивают головной мозг.
  4. Если у ребенка температура и болят глаза, то, скорее всего, болезненные ощущения возникают исключительно на фоне высокого роста температурного показателя, у малыша началась вирусная инфекция. При этом, не исключено возникновение гнойного выделения из органов зрения, что может являться признаком ячменя и требовать врачебного вмешательства.
  5. Глазная боль сочетается с головной. В такой ситуации может иметь место высокое внутричерепное давление, сосудистый спазм, внутричерепная гематома. Если в глазах наблюдаются ноющая болезненность, то это может быть признаком менингита или энцефалита. Если пульсирующая, не исключена аневризма сосудов головного мозга.
  6. После перенесенной простуды может развиваться синусит, который будет оказывать давление на глазное яблоко, тем самым вызывать боль. Также после перенесенного ОРВИ может развиться конъюнктивит. Иногда боль в глазах может сигнализировать о наличии гайморита, аденоидита или тонзиллита.

Диагностика

  1. Окулист пообщается с пациентом, узнает, какие жалобы присутствуют.
  2. Проверит остроту зрения.
  3. Измерит при помощи рефрактометра рефракцию глаз.
  4. Проведет анализ роговичного рефлекса.
  5. Измерит межзрачковое расстояние и диаметр зрачка.
  6. Определит координаты взора.

При необходимости будут назначены дополнительные исследования, если подозревается наличие заболеваний, не связанных с органом зрения.

Родители должны понимать, что ранняя диагностика позволяет вовремя выявить заболевания и начать его лечение на ранних этапах. Это значительно облегчает процесс терапии, а также препятствует развитию осложнений.

Что делать родителям

Родители должны следить за тем, чтоб ребенок не тер глаза, несмотря на то, как сильно они болят или чешуться

Если ребенок жалуется на боль в глазах, необходимо на это отреагировать и отправиться на прием к офтальмологу. Если по какой-то причине нет возможности попасть к специалисту, то при отсутствии других тревожных симптомов, можно предпринять меры в домашних условиях.

  1. Если есть воспалительный процесс и покраснение, можно сделать примочки или промывание:
  • используют ватные диски, промывают раствором фурацилина, детскими глазными каплями или травяным настоем календулы, ромашки или чистотела;
  • промывать нужно оба глаза, даже если беспокоит только один;
  • в первый день обрабатывают каждые два часа, потом раз в восемь часов;
  • для каждого глазика нужно использовать новый ватный диск;
  • глаз не нужно протирать, движения должны быть плавными, ведите рукой от внешнего к внутреннему уголку.

Нельзя промывать глазки при помощи грудного молока или слюны. Родители должны понимать, что данные биологические жидкости являются вероятным местом размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому такой вариант может нанести вред здоровью крохи.

  1. Необходимо обеспечить рацион карапуза продуктами, богатыми бета-каротином, в частности морковью, шпинатом, облепихой и шиповником.
  2. Важно, чтоб малыш не касался руками глаз и не тер их.
  3. Если родители знают, что ребенок слишком много времени проводит перед телевизором, то, скорее всего, причина боли в переутомление. Значит, нужно ограничить ему просмотр мультфильмов, найти малышу новое занятие, поиграть вместе с ним.

Недопустимо, чтоб родители самостоятельно лечили ребенка при болях в глазах. Ведь, они могут ему навредить по незнанию. Поэтому при первой же возможности нужно обратиться к врачу, а иногда, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Лечение

Могут быть назначены глазные капли

Нужно понимать, что боль в глазах может быть признаком одного из множества заболеваний, связанных с органами зрения, при которых воспалительный процесс может возникать в разных структурах глаза, в слезном аппарате, на веках. Причина возникновения, а также характер воспаления будут влиять на выбор соответствующей терапии.

  1. Могут использоваться противовирусные или антибактериальные препараты в виде мази или капель, комбинированные средства, противоаллергические препараты при наличии аллергической реакции.
  2. Если имеет место заболевание, которое сопровождается ухудшением остроты зрения, то необходимо идти на обследование, а также начать носить очки для коррекции зрения.
  3. Если боль в глазах является симптомом каких-то серьезных патологий, то лечение направляется на первопричину.
  4. При наличии серьезных заболеваний может возникнуть необходимость в оперативном вмешательстве.

Родители должны знать, что большая доля заболеваний органов зрения должна лечиться в детском возрасте. Возрастные модификации практически во всех случаях не поддаются консервативному лечению у взрослых.

Мой сын, когда ему было 8 лет, начал жаловаться на боль в глазах, которая иногда сопровождалась и головной болью. Как оказалось, у него миопия и требуется прием витаминов, применение глазных капель, а также ношение очков для коррекции зрения.

Профилактика

Важно следить за временем, которое ребенок проводит перед телевизором или компьютером

  1. Важно следить за гигиеной малыша, чтобы он тщательно мыл руки.
  2. Важно позаботиться об укреплении иммунной системы ребенка.
  3. При наличии каких-либо заболеваний, в том числе, хронических, своевременно занимайтесь их лечением.
  4. Чтобы предупредить развитие дефектов зрения, необходимо обогащать рацион ребенка едой, содержащей большое количество микроэлементов и витаминов.
  5. Важно соблюдать дневной распорядок, ограничить время просмотра телевизора и компьютера.
  6. Для профилактики заболеваний глаз необходимо делать специальные упражнения, гимнастику.

Теперь вы знаете, если болят глаза у ребенка, причины этого состояния. Как видите, иногда всему виной может быть длительный просмотр телевизора, а иногда и наличие серьезного заболевания. Поэтому не стоит откладывать посещение окулиста, особенно, если боль в глазах сопровождается наличием каких-либо тревожных симптомов. Помните о том, что ранняя диагностика позволяет своевременно начать лечение и избежать возможных последствий.

Вызвать боль в глазах у ребенка может упавшая ресница, механическое повреждение или перенапряжение от длительного пребывания за компьютером.

В то же время существует риск развития офтальмологического заболевания.

Детские болезни зрительного органа в 85% случаев характеризуются воспалительным процессом. В результате развивается конъюнктивит, хориоретинит, халязион.

С нарушением остроты зрения связаны миопия, астигматизм, дистрофия желтого пятна.

Имейте в виду! Важно обратить должное внимание на слова ребенка для предупреждения серьезного заболевания.

Различные причины возникновения боли и рекомендации по лечению

В зрительной функции задействованы глазные яблоки, мышцы, нервы, кровеносные сосуды и головной мозг.

Только согласованное взаимодействие составляющих обеспечивает нормальное зрение.

Окончательное формирование глазного органа завершается к 3-4 годам. Начинает функционировать бинокулярное зрение, завершая трехмерное видение изображений.

При любом изменении остроты зрения или проявления симптомов офтальмологического заболевания необходима консультация офтальмолога.

Ребенок может жаловаться на боль в глазах по различным причинам.

Переутомление

Будьте в курсе! Первое место в рейтинге причин болевого синдрома в области глазниц занимает переутомление.

Ребенок ощущает дискомфорт за глазным яблоком, сопровождающийся сухостью и резями.

Симптомы в 95% случаев возникают у детей, которые длительное время проводят за компьютерными играми, планшетом или телевизором.

Постепенно наблюдается снижение остроты зрения в результате утомления глазных мышц.

В качестве консервативного лечения офтальмолог назначает консервативное лечение — ношение очков, контактных линз.

Бактериальная инфекция

Существуют ситуации, в которых ограничение проводимого за компьютером времени не оказывает никакого эффекта. Ребенок продолжает ощущать боль и плакать.

Помните! Специалисты рекомендуют немедленно обратиться за помощью к офтальмологу.

Появление симптомов заключается в развитии инфекционного процесса.

Риск заражения патогенными бактериями у детей выше, чем у взрослых. Достаточно потереть глаза грязными руками, чтобы занести микроорганизмы.

Поставить точный диагноз и определить дальнейшее лечение способен только специалист, поэтому заниматься самолечением нельзя.

Зудящее ощущение (чешутся глаза) во внутреннем углу глаза является предвестником конъюнктивита. Слизистая оболочка глаз воспаляется, вызывая симптомы:

  • покраснения склеры;
  • рези в глазах;
  • фотофобию;
  • гнойные выделения;
  • слезоточивость;
  • спазм круговой мышцы глаза.

На утро ребенок просыпается со склеенными веками. Чтобы убрать засохшие выделения, приходится тереть веки руками.

Если не оказать своевременное лечение, конъюнктивит осложниться воспалением слезного мешка (дакриоцистит).

Наличие инородного тела

Стоит отметить! Попадание на слизистую оболочку глазного яблока инородного тела провоцирует боль и дискомфорт. При этом у ребенка начинает болеть только один глаз.

Длительное пребывание твердого тела в глазу способствует повреждению роговицы, что сопровождается воспалительным процессом.

Что делать, чтобы извлечь?

Необходимо попытаться вытащить чужеродный предмет самостоятельно — при помощи промывания большим количеством теплой воды.

Эффективным средством также является извлечение объекта стерильным ватным тампоном.

Вату можно смочить травяным раствором (коры дуба, ромашки, зеленым или черным чаем) и протирать от внешнего края к внутреннему.

Если в детский глаз попала соринка, то необходимо ограничить движения ребенка. Особенно при продолжении болевых ощущений после извлечения инородного тела.

Нельзя тереть или прикасаться руками к поврежденному глазу, так как есть вероятность повредить сетчатку или снизить остроту зрения.

Вирусные заболевания при повышении температуры

Высокая температура — признак вирусного заболевания.

К сведению! При простуде у ребенка в частых случаях наблюдается развитие дискомфорта и болевого синдрома в области глазниц.

Если температура держится длительное время, то это признак бактериальной инфекции в организме.

Вирусная атака снижает иммунитет, в результате чего появляются глазные заболевания.

При появлении осложнений температура поднимается выше.

Повышение t после 38 градусов свидетельствует об увеличении глазного давления.

Последнее может увеличиться вследствие стресса, эмоционального напряжения, а также на фоне заболеваний мочевыделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы.

Аллергические реакции

Повышенная чувствительность к определенному веществу служит причиной болевого синдрома в области глазницы. Ребенок начинает чесать веки под глазным яблоком.

Обратите внимание! Определить наличие аллергической реакции возможно при симптомах:

  • чихание и зуд в носовой полости;
  • слезоточивость;
  • покраснение глаз;
  • отеки век;
  • выделения из носа.

Признаки аллергии обусловлены повышением проницаемости сосудов.

На мягкие ткани воздействуют медиаторы аллергической реакции — простагландины, серотонин, гистамин.

Если ребенок начинает задыхаться или у него опухает горло (признаки анафилактического шока, отека Квинке), необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Глазные травмы

При механическом повреждении первой страдает роговица. Грязь, соринки могут повредить мягкие ткани.

Ребенок начинает тереть глаза руками, что может увеличить травму.

Знайте! Необходимо объяснить детям о том, что нельзя в таком случае самостоятельно вытаскивать твердый объект. Лучше обратиться за помощью к родителям.

Достать чужеродный предмет возможно с помощью носового платка. Требуется сдвинуть объект к внутреннему углу глаза, чтобы было легче вытащить.

Если извлечь соринку не удается, то рекомендуется промыть глаз кипяченой водой или травяным отваром (раствором ромашки, чайной заваркой).

После успешного извлечения глаз необходимо обработать для предупреждения инфекционного или воспалительного процесса.

При возникновении проблем со зрением необходимо немедленно обратиться с консультацией к офтальмологу.

Головные боли

Ощущение дискомфорта в глазах на фоне головной боли свидетельствует о спазме кровяных сосудов.

Следует знать! В такой ситуации возникает чувство сдавливания в области глазниц, а также нарушается зрение.

Перед глазами начинают плавать «мушки» или искры. Чтобы избавиться от неприятного последствия сужения сосудистого просвета, ребенок начинает держаться за виски и закрывать глаза.

Причинами спазма считаются перемены климата, изменения артериального давления, переутомление.

Боль только в одном глазу в частных случаях является симптомом мигрени. При этом дети чувствуют тошноту, бояться света и звуков.

Если ребенок чувствует распирающую тупую боль или тяжесть в глазницах, это признаки повышенного внутричерепного давления. Его вызывает избыток скопившейся жидкости в желудочках мозга.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если ребенку что-то попало в глаз:

Причины болевых ощущений в области глазницы могут различаться.

При повышении температуры, появлении раздражительности, а также при снижении остроты зрения заниматься самолечением опасно.

Необходимо обратиться за помощью к офтальмологу.

Зрительный орган прекращает восстанавливаться к 18 годам, поэтому механические повреждения и инфекционные заболевания провоцируют окончательное нарушение зрительной функции.

Начинать лечение необходимо незамедлительно, чтобы не прибегать к хирургическому вмешательству.

13 мая, 2017 в 16:17

Школьная близорукость: причины и следствия

Раньше такое явление, как близорукость, наблюдалось у детей в первых классах начальной школы. На сегодня проблема значительно помолодела, так как читать и писать малышей начинают учить в детском саду. Однако более серьёзная нагрузка для глаз – маленькие картинки на светящемся экране, расположенном близко от глаз. Проще говоря – игры в телефоне, планшете, смартфоне. Не до конца сформированные глазные мышцы быстро устают от таких игрушек, поэтому до 14 лет телефон у ребёнка должен быть кнопочным, без игр. Компьютер меньше нагружает глаза, поскольку там расстояние до экрана больше, картинки масштабнее. Но гимнастика для глаз после сидения за компьютером обязательна.

Откуда берётся и как лечить косоглазие

Врождённая дальнозоркость (небольшой степени) бывает у многих младенцев. Если с раннего детства не следить за здоровьем глаз и нагружать глазные мышцы, то формируется косоглазие. Также причиной может быть аномалия в строении глаза. Если косоглазие не лечить, то проблема растёт.

Как выбрать солнцезащитные очки для ребёнка

Если в местности много солнечных дней или предстоит длительная поездка к морю, то солнцезащитные очки ребёнку нужны. Наличие в них специальных UF-фильтров желательно, но никаких существенных отличий для глаз не будет. Если у ребёнка проблемы с глазами, то очки для виртуальных игр или 3D очки использовать нельзя.